高血压的人越来越多,基本上每4个成年人就一个高血压,长期高血压不控制理想,会明显增加心脑肾大血管疾病。
我们常常遇见的脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等疾病,有一大部分原因就是长期高血压不控制导致的。
高血压真的很麻烦,得了高血压就得一辈子吃药?
这是很多人对高血压的初步印象,其实并非如此,有部分高血压还是能根治的。
比如说,5-10%的高血压属于继发性高血压,这部分高血压者如果能根治原发疾病,或者去除原因,就能根治高血压。
比如:
1、肾动脉狭窄引起的高血压,首选手术解决肾动脉狭窄,这部分高血压可能得到根治。
2、呼吸睡眠暂停综合征导致的高血压,先通过健康生活方式,减肥;或口腔纠正;或家用呼吸机,都能有效改善甚至根治高血压。
3、药物性高血压,一旦发现和药物有关的高血压,建议停药或换药,停药后就能根治。
那么90%的原发性高血压就不能根治吗?那也不是!
原则很简单,如果不吃药,血压能正常,那自然不用吃药。有人肯定说这不是废话吗?
没错就是废话,可是就是这个理,除了吃药就是别的方法,如果通过别的方法就能控制血压,当然不用吃药。
那么真实可靠的不吃药的情况有哪些呢?
最常见的就是靠自己的自觉自律,通过健康生活方式,高血压恢复正常,这种情况当然不用长期吃药。比如说一个肥胖的人,抽烟喝酒,不控制饮食,也不运动,长期熬夜;突然发现自己血压高了,不愿吃药,那么通过戒烟戒酒,低盐低油低糖饮食,坚持有氧运动,控制体重,减少熬夜,那么血压极有可能就恢复正常。
当然如果您做不到这些健康生活,那么等待的只有长期服用降压药。
我们的血压,小时候并不高,但随年龄增加,一方面是遗传因素,一方面就是不健康的生活方式,这样血压逐渐升高。直到一天超过140/90 mmHg就成了高血压;刚刚超过这个水平,这时候通过健康生活方式,大部分高血压都能逆转。但发现晚,或发现了不愿意改变不健康的生活方式,那么随着时间推移,通过改变生活方式是很难改变血压的。高血压指南明确推荐对于新发现的一级高血压,先建议改变生活方式,血压3个月下不来才开始用药的。
不管吃不吃降压药,健康生活方式要陪伴我们的一生!
还有一些特殊情况,比如发生了,某种疾病后,高血压变成了低血压,那自然以后不用吃降压药了。所以开始我说了一句废话:不吃药只要血压正常,那自然不吃药。
对于不吃药,血压不能正常的人千万不要抵触吃药:
很多人不吃降压药是对降压药有误区,认为降压药会伤肝伤肾伤胃伤血管;其实正规的降压药并不会伤害我们,相反有效控制血压后,降压药是帮助我们减少高血压并发症,减少心脑肾大血管恶性疾病。
客观面对副作用:
几乎所有的药物或多或少都有副作用,之所有是副作用,那么肯定只会发生在少数人身上,并不是每个人都会出现副作用,如果有这样的药物,肯定不会上市。对于个别人身上的副作用,通过监测,早发现早换药,都能避免。
总之,并不是所有的高血压都不能根治;但对于不能根治的高血压,该吃药还得吃药,不要抵触吃药,降压才是硬道理!
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