本 期 导 读
经络堵了出现各种状况,表现出「冷、热、痛、麻、酸、肿」的感觉,这是为何呢?本文与路新宇老师一起了解经络。❖
路新宇老师谈经络
大家不用把经络这事情看的很玄、很神秘。经络之于人体就像道路之于一个城市、国家一样,在北京、上海这样的大城市,十二正经就像二环路、三环路或者高架路;在整个中国,十二正经就是高速公路。初的南方雪灾,京珠高速、京广铁路中断,结果造成全国性人员、物质流通出现障碍,人们不知何时能返回故里与亲人团聚。如果把这个现象放在人体上,如果经络出现问题,势必会引起体内的功能异常,从而危害健康。
现在大多数人都有这样那样的症状,但有些到医院里检查,仪器却发现不了,往往医生就会给个「亚健康」的定论,但事实是不是这样呢?恐怕几乎所有的大病都是小病发展而来的,疾病都在我们的不注意间悄然累积变化。
中医有一个认识,就是经络气血循行畅通,人不会生病;经络堵塞不通,气血不畅,不通则痛、则瘀、则病。
那不是专业医生的我们,如何能判断出自己的经络是否畅通呢?可以根据下面的几个症状来判断。这些症状可能对于你来说都「不是症状」,但我们对自己身体的关爱,正是要从「审微恙」开始。「审」是通过蛛丝马迹发现真相,「微恙」是小疾、小病。
冷
经络不通时,身体某些部位也会发凉,比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉,严重一点的则有冷的感觉。这些部位的「冷」经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血及其输送是否正常决定的,气血旺盛,循环正常,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以达到。某些中风后半身不遂的人,经络不通,健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常、一侧偏凉的情形。再延伸一下,健康部位和不健康部位出汗情况也会有不同,一侧汗出正常,一侧无汗。
热
经络不通时,身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关,个别发热也可能来自相关的经络。气血在体内运行周而复始,如果此路不通,它就会从邻近的经络那里寻找冲破口,首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络,使该经络发热。比如头部发热,不一定全是膀胱经的问题,也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。除了冷热感觉外,经络不通对皮表的影响,还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊自然长不好,这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头,毛孔粗大的问题,如果经络不通,擦多少化妆品都是不能根本解决问题的。
痛
老百姓都会说「通则不痛,痛则不通」,如果经络上出现痛点,意味着这条经络有堵塞,将影响气血的运行,脏腑功能亦会受到影响。去年,我们曾讲过预防心脏病的一个小动作,道理也是这样的。以「心经」为例,当你举起手臂作敬礼的姿势,多数40岁以上的人在上臂部分有松弛肌肉悬垂下来。从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条「脱离组织」的肌肉,会有捏棉絮的感觉,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。人们每天都看到这悬垂下来的肉,却不知心脏已经开始供血不足了,即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。
麻
经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵,气血彻底不通,双腿就会麻木。只有转变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。肢体呈现麻痹时,须要引起器重。尤其对高血压病患者来说,必定要留意肢体频繁出现的麻木感,及时疏通经络,这样能降低中风的产生概率。
酸
酸说明经络气血供给减慢,不能满足身体需要。人在剧烈运动以后,比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力,这是因为短跑时需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。畸形状况下,耗费跟弥补是一个均衡。所以养生运动素来不是激烈运动,而是气血供求平衡的运动,比方太极拳、导引术等。西方医学也十分推崇有氧运动,好比慢跑,柔韧性活动等。如果机体某个部位无端发酸,或者稍微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
肿
经络不通可以是有形的,这就是肿,常由瘀血引起。要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色「痧」,实际上就是经络里的瘀血(当然我们不要强求一定要刮出多少、多深的痧来)。同时还可以配合穴位按摩,比如膝盖内侧的血海穴。
简便取穴法:屈膝,以左掌心按于右膝髌骨上缘。2-5指向上伸直。拇指约呈45度,斜置,拇指尖下是穴。血海的「血」指的是脾所统之血,「海」指脾经所生之血在此凑集,其气血能量博大如海。血海穴位于脾经,脾主统血,具备把持血液不乱行,不淤积的功效,时常按揉可以增进气血流通,对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感,要注意常常按摩以疏通。当然,经络不通也可以是无形的,这就是胀,多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的「涡气」,身体某部位发胀。所以,如果能了解一些基本的经络知识,咱们大家也可以通过收集经络信号来了解身体的状况。而通过自我经络「审微恙」则可以随时了解经络是否通畅,经络的作用不仅体现在疾病的诊治上,更为重要的是预防!将探查身体隐患的能力交给自己,自己动手与身体对话!
路新宇老师的经络课在广州开课啦!
11月9-10日,经络养护
路新宇老师带你领略中医经络的魅力
路新宇老师
正安文化特约老师,在正安开设《经络课》系列课程。
1.毕业于长春中医药大学针灸专业,执业中医师,经络养生专家。
2.著有健康书籍:《通则不通痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。
3.江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾,《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。
4.致力于中医科普工作,努力去除中医神秘化与神奇化色彩,在国内首次提出「经络审微恙」、「经络处方」等理论和方法,用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。
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