今年45岁的英子,最近总是感觉胃部疼痛,英子平时身体都很好,没有大毛病,所以英子自己也没想过会出现什么大问题。
在半年前,英子检查过身体也没什么事,但是胃部疼的越来越厉害,英子就去医院检查。
医生建议检查胃镜才可以查出结果,英子心里很忐忑,但是也以为是炎症什么的。
可是经过检查,英子的胃已经是皮革胃,就是胃癌的表现。
当时英子直接的瘫坐在地上,英子不敢相信。
随后,英子接受治化疗,在经历一年的治疗后,英子好了很多,但是要注意以后的保养,避免疾病再次恶化。
医生提醒:胃不好的人,餐桌上的三种菜,最好少碰!
1、咸菜
腌制食品在制作过程中会产生大量的亚硝酸盐,进入体内会转化为亚硝胺,而亚硝胺是一种强烈的致癌物,长期食用这种食品会诱发胃癌。
此外,腌制食品会放入很多盐,而高浓度的盐会损伤胃黏膜屏障,增加对致癌物的易感性。
所以,我们养护胃脏,要少吃腌制食物。
2、滚烫的食物
临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物、每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
刚出锅的食物,温度太高,会烫伤胃脏的粘膜,从而诱发癌症的发生。
3、生冷食物
在促进身体健康的过程中保持良好的生活习惯尤为关键,很多人爱吃生冷食物,可能会导致健康受损。
这些生冷的食物可能没有烹饪熟就直接进食,生的食物带来的负面影响明显,有可能受到寄生虫感染,幽门螺旋杆菌污染等导致人体摄入之后胃部功能下降,这样胃病发病率逐年升高。为了防止胃癌形成,应该注意饮食科学。
生活中,养护胃脏,预防胃癌,牢记“三多三少”!
三多:
1、多喝暖胃茶
采用半发酵工艺,制成蒲公丁根红茶,制成将寒性减弱,适合大众人群饮用,也适合脾胃畏寒的人群饮用。
蒲公丁入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。
古医书中就有记载,蒲公丁对胃病有效,清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公丁瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英,可以改善胃炎、胃溃疡。
脾胃虚弱的人,或者需要长期服用蒲公丁的,建议饮用经过半发酵处理的,不仅味道更香浓,而且降低了蒲公丁的寒性,更适合长期饮用。
2、多运动
适当的运动,能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。
此外,运动还可对胃肠道,起到较好的按摩作用,改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道黏膜的防御机制,尤其对于促进消化性溃疡的愈合,有积极的作用。
3、多检查
临床上,常见的胃部检查就是胃镜,但很多人都害怕做胃镜,会有较强的不适感。
但,胃镜检查是有必要的。有调查发现,日本约70%的胃癌都会在早期被发现,与他们的重视程度有关。
建议,40岁以上的人,尤其是胃癌高危险群的人,要定期接受胃镜检查。
三少:
1、少过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动都会损伤胃肠,如果过度疲劳,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
所以,平时一定要少熬夜、多休息,减少疲劳的机会。
2、少熬夜
睡眠不足,会削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。
而充足的睡眠,对胃不好的人,是修复胃的一剂天然的良药。
所以,养护肠胃健康,平时一定要规律睡眠,减少熬夜的频率。
3、三餐不规律
胃部是一个很遵循时间表的器官,胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的,这是为了更好的消化和吸收食物。
但是现在很多人都做不到三餐规律的食物,在饥饿的状态下,胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。
所以常常不吃早餐或者是饥一顿饱一顿的人,胃部很容易出问题。
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