许多人喜欢吃粗粮玉米。玉米口感甜、软、糯，营养价值高。玉米含有多种膳食纤维，可以帮助人体胃肠蠕动，从而促进胃肠消化吸收功能。事实上，最好不要扔掉玉米须。你可以把玉米须浸泡在水中。玉米须在营养方面也很有价值哦。在中药材里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有普遍的预防和养生保健为主要用途。因为玉米在生长发育全过程中被玉米皮包裹着，必须靠玉米须消化吸收营养物质。下面就随小编一起来看看玉米须泡水喝的功效与作用及食用禁忌都有哪些吧！
1、降血脂。
许多的中老年都备受三高的困惑，三高是一种慢性病症，假如身患三高的人没什么忌讳不管自己的心率。心率超过必须的临界点之后将会不堪设想，因此三高务必要好好地控制才可以维持人体的身心健康。然而，长期饮用浸泡在水中的玉米须对高血压患者的血压有一定的降低作用，且无副作用。总之，高血压患者应该多喝玉米须，多喝水。
2.利尿。饮用浸泡在水中的玉米须也能帮助排尿，还能消除身体水肿症状。
3、下火。
容易上火的人群可以喝一点儿玉米须泡水来减轻上火的症状，由于玉米须可以具有祛火的作用。因此某些因为容易上火而造成嘴唇干燥生疮的人，也应当要喝一点儿玉米须泡水。
4.保护血管。
玉米须中所含的精油、生物碱、苹果酸等物质可以起到一定的促进人体血管末梢扩张的作用，也可以起到一定的缓解动脉硬化等疾病的作用。
5、降低血糖。
根据相关科学实验，长期饮用浸泡在水中的玉米须对高血糖患者有一定的影响和帮助，因为玉米须含有一种特殊的物质叫做皂苷。它能够很好的降低身体中的血糖含量。
玉米须泡水喝的饮用禁忌
1，不宜过量食用；这点很重要，不管是什么好吃的好喝的食物都不能超量。
2，低血糖者不宜饮用；由于玉米须泡水喝是降低血糖的功效。
3，建议食用新鲜的玉米须，营养价值会更高。
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