概 述
骨关节炎是关节处如膝关节等处骨头病变的炎症，是由于年龄的增长、身体变胖导致关节负荷加重、关节劳损、创伤及关节畸形等引起的，表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀、变形等症状；滑膜是包围在关节四周的一层起保护作用的组织膜，还能产生润滑液，像润滑剂一样滋润着关节，但这种液体过多的话，就会产生积水而使滑膜发炎，即所谓的滑膜炎。
1、骨性关节炎和滑膜炎是两种不同的病症，骨性关节炎是关节处病变发炎而起，滑膜炎是骨关节扭伤导致滑膜积水过多而产生炎症，一般不会引起骨关节炎，但骨关节炎会经常伴发滑膜炎。
2、骨关节炎分为继发性和原发性两种，继发性由关节形态异常、关节发炎、代谢及内分泌异常、关节周围神经性缺陷而引发，原发性可能与年龄大、太胖、过度使用（如职业运动员等）等因素有关。
3、年轻人滑膜炎往往是由于运动量过大、过于疲劳造成半月板损伤、滑膜损伤等膝关节扭伤，关节内往往积液过多，甚至有积血的情况出现；老年人滑膜炎往往是由于年龄的增长，关节软骨功能弱化导致骨关节炎，进而激发关节滑膜积水过多而引起。
通过上面的介绍，我们知道了滑膜炎和骨关节炎的区别。那么，怎样预防骨关节炎？
1、合理补充体内硫元素对软骨健康至关重要。软骨细胞合成关节软骨内负责保持弹性与润滑的糖胺聚糖过程需要大量硫酸根的参与。
2、预防关节炎常吃胡萝卜
研究证实，关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要低20%—40％；而平时摄入类胡萝卜素较多的人，比吃得少的人，患关节炎的几率要小一半左右。
注意事项：
关节炎、滑膜炎患者要正确的锻炼身体、不要让体重超标，减少大量剧烈运动，防止骨关节过度疲劳，在炎症出现早期，要多休息，可以到正规医院推拿按摩、针灸、理疗治疗等手段进行辅助治疗，必要时可手术治疗。
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