灸法，是中医最古老的疗法之一。艾灸，就是将艾草制品点燃，以艾热刺激皮肤表皮的经络或穴位，借助火力来温通经脉，调畅血气、温经散寒，以达到治病、养生功效的疗法。
艾叶性温，能温经散寒，可治疗妇科疾病如痛经、妇科炎症、子宫肌瘤等，以及寒性痛症如肩痛、背痛、腰痛等。《皇帝内经》言：“针所不为，灸之所宜”；《医学入门》亦言：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
艾叶进行施灸具有其它灸法不能替代的独特优势，以现代医学研究来看，艾燃烧后，不仅具有红外效应，艾叶中含有化学成分，具有杀菌、消毒、解热、镇静、活血等作用。通过艾绒、艾条在体表经络穴位或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过神经的传导，促进局部血液循环，刺激机体的免疫机能。
艾灸是一种纯物理疗法，具有温经通络、益气活血、驱寒止痛、升阳举陷、补虚固脱的作用。适用于痛风、寒、风湿痛、肩周炎、腰肌劳损、关节痛、咳喘、痛经等，冬季易患的疾病在夏季进行艾灸治疗可达到预防效果。
艾条产生的烟无害，有艾叶的自然清香，可消毒空气，不但不呛，更能平喘止咳。优质的艾条可从这些判断：一般来说整体结实者佳，并且会用桑皮纸或纯棉纸包裹，以米糊等天然物质黏合，燃烧后产生的有害烟雾最少，而劣质品则会使用化学黏合剂；艾条点燃，观察其烟的形状，品质好的，轻盈飘逸，气味芳香；品质差的，烟十分浓烈刺鼻。此外，燃烧时，优质艾条烟灰不易掉落，艾灰细腻，而劣质艾条因为掺有杂质，所以烟灰十分容易掉落。
艾灸日常保健没有必要，艾灸也并非适合所有人。艾灸使用不正当引起的灼烧也不容忽视，因此专业操作很重要。
在情绪过于激动、身体极度疲劳的情况下不宜进行艾灸。阴虚火旺者、热症或伴有其它并发症者在进行艾灸也会适得其反。此外，施灸后不能受凉，进行艾灸时也要注意身体保暖，保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。应注意饮食，避免生冷食物避免风寒等。灸后皮肤局部出现微红，灼热属于正常现象，会自行消散，不需特别处理，保持清洁干燥即可。发生痒感时，绝不可抓擦，以免破皮感染。
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