俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”泡脚是我国特有的驱寒祛湿手法,对于下肢缺血,易手脚冰凉的人有不小的好处。
天气越来越寒冷,大家都自动开启了“热水泡脚”模式。可是,泡脚不是人人都适合的,有人就因为泡脚出了事!
泡脚泡到要截肢?
一位50岁的阿姨在泡脚后,双脚又红又肿,还失去了知觉;她以为是水温太高,血管一下子没有反应过来,心想着过几天就好了。
但过几天之后,双脚非但没有变好,反而变得又大又肿,没有一点血色,她还出现了高烧不退的症状,这时候才紧急到医院治疗。
结果,医生诊治后建议:为了保命,患者需要截肢。
原来这位阿姨是糖尿病患者,已经患有七八年的糖尿病史。长期高血糖的影响,患者下肢容易出现血管、神经病变,导致脚部供血不足,肢体麻木、感觉退减等;致使患者在泡脚的时候,无法准确感知温度,造成烫伤,加上下肢原本就供血不足,烫伤、破溃不容易好,出现感染,危害生命。
这几类人泡脚有风险
我们的大腿遍布像分叉树枝一样的血管,在泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉和皮肤表面的毛细血管扩张,这样血流量就会增加,热水泡脚的这种舒服感就是这么来的。
然而对有些人来说,想要舒舒服服泡脚可不是那么简单,弊大于利。
01、心脑血管病患者
对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。
02、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。
一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。
03、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿、
所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
04、足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。
足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。
05、儿童
如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
泡脚时爱犯的错,你中了几个?
1、泡脚水越烫越好?
真相:泡脚不是烫脚!水温40℃~45℃即可。
很多人爱用滚烫的热水泡脚,把两个脚烫到通红才能满足,殊不知泡脚水温并非越热越好。
水温太高,很容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。
2、临睡觉前泡脚睡得好?
真相:睡前、刚吃完晚饭后,最好不要泡脚。
泡脚的最佳时间是临睡前1-2个小时。泡的时间不要过长,一般建议控制在15-20分钟,时间过长可能引起脑部供血不足,增加心脏负担。
另外,过饱或过饥时都不宜泡脚,易导致胃部疾病。
3、泡脚出汗说明身体虚吗?
真相:别担心,属于正常情况。
泡脚的水温高于体温,加强了局部的血液循环,泡到身体微微出汗属于正常情况,并不是网上所说的“虚”。
但如果是大量出汗也不好,体内水分流失过多会导致人虚脱,老年人更要注意。
温馨提醒
在泡脚时加入一些药材或者食材,比如艾草、老姜、花椒等,虽然能够起到一些保健功效,但是不可长期使用。
如果要通过使用药物泡脚来治疗一些疾病的话,一定要在医生的指导下进行,否则造成不利的后果,可就得不偿失了。
本文部分资料来源于人民健康网、腾讯网、网络
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