近年来，心脏病高发，夺走了许多人的生命。
其中，很多心脏病，是在夜晚发生的，需提高警惕。
这是因为，在夜里，人的迷走神经，会更加的兴奋，使冠状动脉收缩。
如此血管收缩，会导致心脏的供血减少，从而诱发各类心脏病，危害健康。
可见在夜晚，心脏承受着更大的考验，一旦睡觉时出现异常，需及时就医。
深夜，一名看似年轻的男子，被救护车紧急送往医院。
医生接到通知后，紧急前往急诊室为其进行诊治。
医生刚进入急诊室，便发现男子的状况很不乐观：他双手捂着胸口，嘴里喊着疼。
与此同时，血压血氧也在持续地降低。
医生猜测，很可能是心梗！
果然，进一步检查，确定了病因，是"心肌梗死"。
但是，更为严重的是，男子心脏前降支血管近段，有血栓形成，血管极度狭窄，达99%，老的一塌糊涂。
即便医生采取了相应的措施：药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸等等，依然因为送来不及时，没能挽回这个年轻的生命，宣布心梗离世！
这个年轻的男子，之前发生了什么？为何会心梗？
一旁的母亲，带着哭腔，缓缓地开了口：
原来，男子叫小铭（化名），今年刚刚28岁。
毕业之后，就一直在家里呆着，属于啃老一族，母亲很惯着他，父亲常年出差，也没时间管他。
小铭没有工作，也没有对象，天天在家，就是吃喝拉撒玩，没钱就管母亲要。
这天晚上，小铭的爸爸从外地回来，想着很长时间没见儿子了，买了很多好吃的给他。
而小铭却一直在打游戏，连头也不回，直接跟父亲说：你自己吃吧，我忙着呢。
父亲见状，扯着小铭的耳朵，说道：天天就知道打游戏，你妈给你惯成啥样了，没文化、没工作、没媳妇的，能不能有点出息啊！
小铭甩开父亲的手，直接把门反锁上，继续打游戏。
父母也是没有办法了，吃完饭，便回到卧室休息。
直到深夜，母亲听到小铭大喊“救命”！跑到小铭房间门口，怎么也打不开门。
小铭的父母赶紧四处找钥匙，找了好久才找到，进屋一看，小铭满头大汗，双手使劲捂着胸部说“疼”，屋里的烟味特别浓。
之后立即拨打了120，可没想到还是晚了......
医生听到这，反问道：他平时爱抽烟吗？
小铭母亲说，他从小就偷着抽烟，也没怎么管他，现在烟瘾越来越大。
尤其是打电脑的时候，一根接着一根，有时候手不方便拿烟，就叼着香烟敲键盘。
医生了解后，惋惜：长期大量吸烟，会让血管“水泄不通”
小铭每天频繁，且大量地抽烟，加上这天跟父亲吵架，可能导致心情郁闷。
更会导致血液出现集聚，形成血栓，最终引起心肌梗死。
研究证实，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
而尼古丁，作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病。
晚上“睡觉时”，有三种表现的人，易患心梗！
1、睡觉时，大量出汗
出汗，是我们身体的常见现象，一般出汗，都是在过度运动之后比较常见。
通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
而在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
2、睡觉时，长期咳嗽
排除感冒引起的咳嗽之外，如果一个人，长期在睡觉的时候咳嗽，就要注意了，不是肺部问题，就是心脏问题！
如果是心脏有问题，而引发的咳嗽，一般会久治不愈；并且很可能是患上了“心源性咳嗽”。
而这种咳嗽，是左心衰的一种早期表现。
3、睡觉时，经常头痛
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
养护心脏，预防心梗，远离“3字”，做好4件事
“远离3字”
第一字：酒
酒精，会加速心跳，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。
专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
保护心脏，要尽量少饮酒，做到滴酒不沾，才是最好。
第二字：悲
悲伤、抑郁的情绪，是心脏的“天敌”。
研究显示，悲观的心脏病者死亡率，是乐观患者的2倍。
大怒、大悲等波动较大，心脏就会产生剧烈反应，甚至有停止跳动的可能。
第三字：咸
过咸食物，含有高盐，一旦盐分摄入过多，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
做好四件事
第一件：常饮茶，养心安神
经常喝点茶水，有益养心安神，保护心脏健康，是不错的选择。谷谷丁双参茶，泡水喝，可安神助眠，强心增免疫，更健康。用人参、尾参、百合、苦荞、谷谷丁，搭配在一起，泡水代茶饮。
人参，能强心气、补肺气。尾参，质柔而润，益五脏，宁心安神，强心、抗衰老，有益心脏健康。百合，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张。谷谷丁，清热去火，几者搭配，不寒不燥，可养心安神。山刺玫花，泡水喝，可滋养心脉，沁人心脾，改善不良情绪。
山刺玫花，是一种野生小玫瑰，香气浓郁，含有多种挥发性香气成分，用其泡水喝，可沁人心脾，滋养心脉。此外，还舒发体内郁气，改善不良心情，有益心脏健康，亦可促进血液循环，消除疲劳。经常喝上一杯，对于心脏健康，十分有益。
第二件：睡好子午觉
晚上十一点前，尽量进入睡眠状态，切莫熬夜。
一旦，熬夜睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死。
中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。因此，午休时刻，小睡一会吧。
第三件：戒烟酒，减负担
吸烟，会引起血管收缩或痉挛，血流阻力增大，造成血管壁的损伤，血液粘度增加，促使心脏病的出现。
国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏健康，一定要戒烟酒，越早越好。
第四件：常按揉，强心脏按揉内关穴，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
按揉劳宫穴，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
按揉神阙穴，可敛心静气、安然入睡，保护心脏。
神阙穴，即肚脐。
睡前，用食指，按压 5~7 分钟，即可。
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