将山楂做成山楂果脯,酸甜中带着面面的口感,非常好吃。山楂果脯既可以作为饭前开胃小食,也可以作为小零嘴儿;既能解决食用新鲜山楂后胃酸恶心的问题,还能满足味觉的享受。自制山楂果脯其实并不难,现将具体做法与自制山楂果脯的四大成功秘诀分享如下,大家趁着山楂大量上市抓紧试试吧。
原料:山楂500克,白糖60克(喜欢吃甜味的可以多放一些白糖)。
做法:山楂放入水中,用钢丝球清洗表面,洗净捞出。取一颗洗干净的山楂放砧板上。用刀把一端切去。把另一端也削去。用笔杆或者筷子用一端穿过去。山楂核就被去掉了。依次把所有的山楂都去掉核。山楂放入清水中,放入一勺盐,泡30分钟(盐水泡山楂固色,煮出来的山楂可以保持漂亮的颜色)。
锅中放适量冷水,把泡好的山楂捞进锅子内,中火开始煮。煮开后,把一半的白糖放进去,留一半备用。煮至山楂微微胖一圈就可以了,煮的时间不宜太久,时间长了就煮烂了。把煮好的山楂捞出来。上面撒上剩下的一半白糖,这样白糖渗透进去,从里到外都是酸甜的。
把白糖和山楂搅拌均匀。放微波炉中高火转10分钟,就可以了。
自制山楂果脯的四大成功秘诀——
1.用筷子或笔杆去核,可以使做出来的山楂果脯保持完整漂亮的外形。
2.去完核的山楂,放盐水中泡30分钟,可起到固色的作用,煮出来的山楂保持漂亮的颜色。
3.糖分两次放,煮的时候放一半,煮完后再放入一半,这样可以使做好的山楂果脯从内到外都是酸酸甜甜的。
4.煮完的山楂要完成糖水置换才可以形成果脯,我们借助微波炉使山楂脱水,糖浸入进去,山楂果脯就做成了。
功效剖析:山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者可用山楂煎水喝。糖尿病人可适当食用山楂鲜果,但是不宜吃一些山楂制品如山楂糕,山楂片之类的,里面含有大量的糖分。
小常识:山楂虽然是佳果良药,但是食用并非多多益善。吃多了山楂后觉得胃疼、恶心、吃不下东西,还有的甚至在胃里形成胃石,这主要是因山楂里含鞣酸所致。吃的时候最好将山楂煮熟再吃,熟的山楂鞣酸已经转化了。由于山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C,即使在加热的情况下,也不致被破坏。
虽然煮熟的山楂吃起来比较健康,但是山楂经过这么一煮,水汽那么大,吃起来肯定口感不好。而山楂果脯既能解决吃后胃酸恶心的问题,还能满足味觉的享受。
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