低血压是指收缩压低于90或者舒张压低于60。
低血压有几种情况：
体位性低血压：因为脱水、怀孕、长期卧床、糖尿病、心脏病、烧伤、酷热、严重静脉曲张、神经损伤和服用某些药物等原因导致身体克服重力的功能出了问题，当人从坐着或者躺着的位置站起来的时候血压突然下降，65岁以上老人中体位性低血压的比例达20%
餐后低血压：老年人身体功能退化，饭后大量的血液被消化系统使用，因而导致血压下降。
神经介导性低血压：年轻人长期站立后血压下降。
多系统萎缩/体位性低血压：自主神经系统受损造成的。
预防低血压可以采取下面的措施：
吃高盐饮食：吃得咸一点，对升高血压有好处，但太咸则会导致老年人心脏衰竭，因此要适可而止。
多喝水：饮水一方面增加血量，另一方面缓解脱水。
经常锻炼：经常有利于血液流动，但做肌肉锻炼的时候避免提举重物。
缓缓起来：久坐或者久卧之后不要猛地站起，而是要缓缓地起来，起床的时候先在床边坐一会再站起来。
睡高枕： 睡觉时把枕头垫得高一点，让上身抬高。
少用劲：平日避免用力的动作，特别是大便的时候，不可太使劲。
避热：不可久泡热水澡，淋浴时间也要缩短，洗澡的时候旁边放把椅子，感觉不对的时候就坐下。
少吃多餐：少吃碳水化合物，饭后休息一下，高血压患者饭前不要吃降压药。
穿静脉曲张袜：可以减少腿部的血流。
昨天上午门诊有一个女性41岁，说自己血压低，要开点药。
护士测完血压90/60，属于正常底线，问她平时有没有不舒服，她说第一次测血压差不多就这个水平，好几年了，也没什么不舒服。
最近听人说低血压有危险所以才来看看。
王医生建议:无需吃药，也无需特别在意，这个血压属于正常的，有的人天生就是血压稍偏低，只要没有不适，就不用在意。
如果是这种天生的相对低血压，那么就无需预防，也没法预防，也无需吃药，没有危险，属于正常。
但是，如果平时血压正常90-140/60-90，突然发生了低血压低于90/60，那么就有危险。
引起低血压的原因有很多，简单理解低血压就是休克，如果不及时抢救就会有生命危险。
常见的低血压的原因:出血、贫血、腹泻、脱水、中暑、中毒、发烧、感染、降压药副作用、体位改变、饮食喝水不足、过敏、肺栓塞、心肌梗死等等等等。
没有简单预防低血压的方法，因为低血压大部分都有危险需要抢救，预防低血压就是预防上面那些疾病。
但如果是王医生门诊这位患者，平时血压90/60或稍低一点点，但没有不舒服，也不影响全身的供血，那自然无需治疗，也无需预防！
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血压偏低的原因是什么？
医学低血压的定义为：非同日3次测量血压低于收缩压（SBP）90 mm Hg，及/或舒张压（DBP）60 mm Hg的状态。
血压偏低分为两种情况生理性和病理性低血压。
在生活中普遍存在的为生理性低血压，具有一定的遗传倾向，组织器官无缺血缺氧现象，不影响寿命。但还存在一种病理性低血压，会带来不良影响。
病理性低血压出现的原因与以下几点有关：
1、体质
多发生于饮食不规律瘦弱、女性生理期、老年更年期等身体虚弱的时候，此时需要足够的营养来预防低血压。
2、疾病所致
如严重创伤（大出血）、严重肺结核、感染、肿瘤等。
3、药物所致
老年人在服用降压药、利尿药、抗心绞痛药而产生的低血压，属于药物的副作用。
4、日常生活
易出现体位性低血压，与“体位”的变化相关。
由于老年人的神经调节功能较差，体质虚弱、卧床的患者，从直坐或卧位时突然起立，而发生眼前发黑、心悸的症状。
低血压也常发生于：慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风等慢性病。高血压和低血压那个更危险？
低血压可以发生在任何年龄阶段且有年轻化趋势。
两者危害一样！低血压同样可导致脑梗、心肌缺血等严重疾病。
通俗来说：高血压致病迅猛，而低血压致病“悄无声息”，但不容小觑！
低血压的预防措施
1、治疗原发病
若是疾病导致，应积极治疗疾病。由药物导致可调整用药剂量或换副作用小的药物。
2、饮食+运动
饮食上给予高营养食物，如易消化、富含维生素的饮食，体质虚弱者应加强营养。
与高血压的饮食相反，可适当摄入“钠盐”，促进心脏泵血，适当胆固醇的食物，但不可过多。
为了提高心脏功能，可选择一些有氧运动，如慢跑、散步。
3、生活起居
体位性低血压在老年人中较为常见，因此注意变换体位时动作应缓和，避免起身、起床过猛。
4、药物治疗
如患者有明显的低血压症状，应积极治疗。可在医生指导下使用盐酸米多君片（治疗体位性低血压）或其他辅助性药品如辅酶A、维生素B、C等。
血压偏低主要是身体的总血量不足，以及血液循环过程中单位时间内的血流量达不到该人体的正常值。就会出现血压偏低的情况！
要让偏低的血压达到正常值！首先是增加血红细胞的数量。很多因素会防碍血量的増加。不管什么因素！首先遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！在这基础上着重的补充补气血的食物！或者补充针对性营养物质！
常规补血的食物有红肉类，动物血，猪肝，黄鳝鱼，以及红色，黑色类的部分食物！
在血红细胞生成的原材料中，需要充足的蛋白质，B族维生素，维生素C，维生素E，铁质叶酸，多种矿物质等。我们可以选择的食物中最好富含这些营养素！或者是适当的补充相对应优质的营养补充食品。
良好的生活饮食习惯，加上合理的补充补气血营养物质！可以有效的改善血压偏低的情况！
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