【3月21日】睡眠不好=慢性自杀！世界睡眠日，教你管理好睡眠 很多人不知道，今天除了是春分之外，还是一个特别的节日：世界睡眠日。充足的睡眠与均
【2月28日】二手烟竟然含有69种致癌物，伤害最大却是我们最爱的家人！ 一到春节，酒过三巡，便是烟雾缭绕，分分钟钟就疑似自己身处九重天。开着窗或对着抽风
【10月26日】不是吓唬你！这个指标一高，加快衰老，诱发心脑血管疾病，危害无穷！ 我国血脂异常患者已达2.2亿，其中，中老年人的患病率高达30-50%。而长期的血
【10月25日】硬床、软床，哪个才健康？很多人睡了一辈子都错了！ 整天坐在办公室，腰隐隐作痛？时不时搬重物，腰忽然闪了一下？长时间保持同一姿势，腰
【10月24日】阳台三盆花，药费不用花，镇咳、润肺、抗病毒…人人都能种！ 都说厨房是“药房”，其实我们每个人家里还有一个地方是“中医药案台”，那就是阳台。
【10月23日】40岁后，戒掉这个习惯，身体健康比什么都强！ 40岁后不吃生冷是非常好的习惯。“胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气
【10月22日】大病来临前，身体会出现的10个征兆！关键时刻能救命，赶紧收藏！ 皮肤莫名变化、呼吸困难、尿频尿急、体重突然减轻、头痛、持续发热......冰冻三
体检发现有结节，离癌症有多远？教你五招，赶紧学会自查！ 体检发现有结节，离癌症有多远？教你五招，赶紧学会自查！▲跟我们一起学健康~涨姿势
又一吃出来的大病！“三高”之外的“第四高”，让1.7亿人深受困扰 提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血压、高血脂、高血糖”就像三道坚实的屏障，堵
【10月21日】吃药有这些坏习惯，迟早要摊上大事！太多人中招，尤其是第2个…… 吃药有这些坏习惯，迟早要摊上大事！太多人中招，尤其是第2个……▲跟我们一起学健康
泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫到底要不要撇？这么多年你可能都做错了！ 泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫到底要不要撇？这么多年你可能都做错了！▲跟我们一起学健康
你以为是在养生，其实是在养病！这些营养误区，越吃越危险！ 你以为是在养生，其实是在养病！这些营养误区，越吃越危险！▲跟我们一起学健康~涨姿
使用微波炉，最危险的操作是什么？比辐射可怕多了！ 使用微波炉，最危险的操作是什么？比辐射可怕多了！▲跟我们一起学健康~涨姿势~微波
这个水果的维C含量，是苹果的60倍、柠檬的10倍，千万别错过~ 这个水果的维C含量，是苹果的60倍、柠檬的10倍，千万别错过~▲跟我们一起学健康
总忍不住想吃点东西，可能是这8种“病”在作祟！ 总忍不住想吃点东西，可能是这8种“病”在作祟！▲跟我们一起学健康~涨姿势~不知道
不花一分钱，看手就能知道身体哪里出了问题！一试一个准！ 人体有“六脏六腑”，通过看手相、面相即能精确评估健康状况，发现各种疾病的蛛丝马迹
都说吃鱼好，但买鱼时看见这几种千万要小心！尤其第一个！ 都说吃鱼好，但买鱼时看见这几种千万要小心！尤其第一个！▲跟我们一起学健康~涨姿势
小小花椒威力大，祛湿祛寒、止痛止痒，功效多到你想不到！ 花椒是中国特有的香料，位列调料"十三香"之首。无论红烧、卤味
春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！你知道其中的奥秘吗？ 民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么，为什么会有这样的说法呢？
今日寒露 | 瞬间降温，入冬前最恐怖的节气到了！更要命的是你还不知道这些 今天是寒露节气。这个时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。这是
随便吃柚子可能有风险？关于吃柚子你需要知道的几件事！ 现在正是柚子大量上市的季节，饭后来一瓣柚子，消食解腻，心里美滋滋的。柚子是个不错
不是吓唬你！这个指标一高，加快衰老，诱发心脑血管疾病，危害无穷！ 不是吓唬你！这个指标一高，加快衰老，诱发心脑血管疾病，危害无穷！
玉米竟是“长寿食物”，防癌抗癌功效奇，但很多人都吃不对 玉米竟是“长寿食物”，防癌抗癌功效奇，但很多人都吃不对
经常脖子痛、腰痛、头痛...？一个动作帮你缓解，赶紧收好，错过后悔 很多意想不到的常见疾病其实跟身体的“僵”是密不可分的，甚至连高血压和冠心病都跟这
生病了却忘记按时吃药，到底要不要补上？ 生病吃药的道理人人都懂。在医院看病拿药后，医生也会嘱咐一定要按时吃药！但不少人却
秋季进补不能光靠肉，吃点这些蔬果粗粮不但营养滋补，还不会长胖！ 经过一段时间的降温天气后，“秋老虎”已经逐渐失去威力，略带凉意的微风和干燥的气候
9月祛湿效果最佳！早晚吃一口，赶走湿热毒 夏季刚过，正是天凉好个秋。暑气渐消，凉意渐生，气候宜人非常适合养生。同时这也是去
为什么睡觉会越睡越累，真相原来是这样！ 睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，
不花一分钱，看手就能知道身体哪里出了问题！一试一个准！ 人体有“六脏六腑”，通过看手相、面相即能精确评估健康状况，发现各种疾病的蛛丝马迹
【黄曲霉素】黄曲霉素是什么？它比砒霜毒百倍！你可能天天都在吃！ 在日常生活中，我们能接触到300种左右的霉菌毒素，大多数都是毒力不强或者没有毒性
【颈椎病】颈椎病居然会危及生命安全，有这些症状要小心！ 页面标题 在生活中，特别是女性朋友，一些生活习惯可能引发瘫痪。其实可能引发瘫痪的疾病就是颈
【鸡蛋】鸡蛋买回家，不能直接放冰箱，原来这么多年都错了！ 几乎天天都吃，家家户户都有的“全营养”食品——鸡蛋却存在众多的食用以及储存误区习
【骨质增生】你的骨头变形了吗？隐秘的变形骨可能致命！ 不要看轻骨质增生，如果脊椎骨质增生，就有可能引发脑梗和瘫痪。老年人可去医院照一个
【癌症】人人都知道吃大蒜能防癌，但吃法不对反而会致癌，一定要避免这三个误区 癌症，是世界医学上尚未攻破的难题，防癌抗癌依旧是预防癌症的主题，但为什么有些地区
不是吓唬你！夜间打鼾，加快动脉硬化，诱发心脑血管疾病，危害无穷！ 离奇的夜间猝死屡见不鲜，全世界每天有3000人会在夜间不知不觉地死去！更令人担忧
【生活常识】危险细菌无处不在，正确洗手是关键 一个人的双手每天触摸东西的平均频率是5000多次，相当于每隔10分钟就触摸东西一
【养生厨房】中西结合创意菜，预防中风 1、将切好的姜片、葱段，料酒放入三文鱼腌制。揉搓数次后，静置3分钟。2、腌制的同
【养生厨房】在家生蒜苗，高血压患者的健康菜 1、荞麦面用80度的水泡15分钟，金针菇焯水。2、将金针菇、荞麦面、扇贝、姜末一
【生活常识】绝对不是危言耸听！卫生间致病隐患大盘点，一定要看！ 在家里使用频率最高的，除了床，可能就是卫生间了。卫生间是否干净舒适除了影响居住质
【养生厨房】药食同源护健康，吃对肉菜也能养出好肠道 肠道疾病十分常见，各年龄阶段的人群都可能经历过，它不仅会影响肠道本身的健康，也可
【养生厨房】酱调百味，五味调和，鲁菜 鲁菜作为中国最有影响力的菜肴体系，风格大方高贵而不小家子气，堂堂正正而不走偏锋，
【养生厨房】一菜一格，百菜百味，四川小吃 龙抄手的特点：皮薄、馅嫩、汤鲜。馄饨皮晶莹剔透。馅的配方就是盐、味精、鸡蛋，加水
【养生厨房】群英荟萃大萝卜，你真的会吃吗？ 萝卜中的干扰素诱生剂能够诱导刺激细胞本身产生干扰素，从而促进机体增强抗病毒感染的
【养生厨房】巧用饮食解郁症 调畅情志心主喜，过喜则伤心；肝主怒，过怒则伤肝；脾主思，过思则伤脾；肺主悲、忧，
【生活常识】你平时以为舒适的坐车姿势，其实都是安全隐患…… 如果不得不外出，你会选择什么样的出行方式?天气这么热，当然是一辆有空调的车咯！但
【心梗】为什么血管堵塞30%时更容易引发猝死？这些常见食物竟是重要帮凶 心脏是人体的发动机，血管是给心脏供油的管道，一旦血管出现问题，心脏就无法正常发挥
【补肾】细品红楼，益肾固精 专家认为女人也要补肾。女人以血为本，血藏于肝。鸽子蛋既能补肾又能补肝，还有清热解
【生活常识】食品保质期怎么定？过期1天还能不能吃？真相都在这儿！ 食品保质期，没有人不知道它是什么，但是却没有几个人能说清楚它到底是什么。没过保质
【生活常识】打过四针疫苗依然病发身亡，关于狂犬病，这些事你必须得知道 西安一女士走在路上，突然被流浪狗咬伤脚踝，及时去医院就诊，按规范接种到第4针狂犬
【心梗】从血瘀到心梗可能只有一步，活血化瘀也分三种类型！ 猝 死假如能提前40天预知死亡的来临，您会选择什么都不做，还是尽一切可能去挽救生
【补肾】应时养生有“鲜”招1 肾 脏“肾元盛则寿延，肾元衰则寿夭。”——明代《医学正传》肾是先天之本，与人的寿
【夏季养生】夏至养生正当时，最全的养生攻略都在这了，全给你 今日夏至，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至之后一段时间内气温持续升高，大约
【祛湿】运化水湿全靠它，你知道身体里的“搬运工”吗？ 我们身体里都有一个专门运化水湿的“搬运工”——脾，可是有时候这个“搬运工”却会发
【祛湿】按摩这些穴位，帮你振阳气祛湿邪！ 托天转腰，祛除困顿。托天转腰：双手交叉，手举过头顶，抬起脚跟，3
【高血脂】吃肉是胆固醇增高的元凶？医生教你如何健康吃肉 随着心血管疾病、三高患者、肥胖人群的增加，不少人从“无肉不欢”转向“弃肉从素”，
【中风】三高、脑中风、心肌梗死越来越普遍，如何守护血管健康？ 美国男性健康联合机构委员会专家吉恩说：“如果你20岁时不检查胆固醇，30岁时不检
【补肾】你还在熬夜吗？没发现你的头发已经少了很多？ “怒发冲冠”、“一夜白头”、“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这些成语与谚语说
【护肤】洗澡搓泥越搓越上瘾？小心疾病找上门 洗澡是件惬意的事，但这件日常“小事”其实也有大学问！即使天天洗澡，也并不意味着你
【高血脂】【保护血管】破除血管中的“宝石” 专家指出，在人体的血管中确实存在石头，有的甚至最终长成类似钢管的样子，而且非常坚
【祛湿】巧用薏米，常吹空调也不怕湿气淤积 薏米是一种药食同源的食物，早在700多年，薏米就被列为宫廷膳食，《神农本草经》称
【护肤】冬季皮肤干燥、蜕皮、龟裂不断？奉上100%实用贴 随着年龄的增长，营养物质的流失加快，肤质失去弹性、水分。一到冬天，皮肤愈加干燥，
【痛风】高尿酸不仅仅是引发痛风，不小心也会要命！ BTV养生堂第 四 高筷子对于人们来说并不陌生，一日三餐，天天使用，可是节目中的
【护肤】皮肤的求救信号 瘙痒、红疹、水泡、黑斑，小症状背后竟可能隐藏致命绝症！？这些皮肤发出的求救信号，
【护肤】震撼！小女孩一分钟变老全过程，现在开始好好保养都不晚！ 人在25岁以后皮肤就会开始衰老，如果从25岁左右开始注意保养，可以在中年之后让皮
【骨骼健康】公交车上坐哪里最危险？警惕“玻璃腰”陷阱 习以为常的生活习惯正威胁着你的骨骼健康，乘坐公交车也易发生致残危险，书包、沙发、
【骨骼健康】透过脚印看健康，这三种脚印预示瘫痪危机！ 人在直立行走时，重力全部压在两条腿上，足部接触地面。从足部到头颅，任何一个地方出
【失眠】早晨起来看手指，透露了你的身体状态，几个动作化解危机！ 清晨起床，不少人会参考黑眼圈或皮肤状态，来判断前一晚睡得好不好。此外，我们还可以
【世界睡眠日】睡眠不足可致多种疾病！6 个生活习惯摆脱失眠困扰 3月21日为世界睡眠日，但据前两天《中国网民失眠地图》的结果显示：参与调
【夏季养生】夏季常见水果竟是“补血之王”！美容养颜促睡眠，可惜很多人都不会选 樱桃一直以来都因其颜值高、口感好而倍受青睐。樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“
【癌症】破解癌症密码 无论男女，身体里都存在着有13种癌症的风险部位，这是男女都可能存在癌症的器官，而
【夏季养生】夏季喝粥，“轻松一夏”，揭开长寿老人滋补身体的秘诀 一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成
【夏季养身】夏季跑步常出意外，多数是有这6大误区，几乎人人都会犯！ 据调查显示，人体缺乏体育锻炼，总健康状况下降的风险增高114%，不仅会在日常产生
【高血糖】米饭里加点这个，控制血糖，预防心血管病，还能抗癌！ 一说到荞麦，很多人立马会想到，“它不就是粗粮嘛，多吃吃增加膳食纤维摄入，有好处！
【夏季养生】苦瓜只能用来做菜？教您自制清热养阴苦瓜，夏季喝正适合，还能降糖！ 【夏季养生】
【妇科】脸上长斑、肤色发黄？大医生教您如何看皮肤识疾病 人们常说：皮肤疾病，在一定程度上反映了内脏和血液系统的变化。黄褐斑、黑斑预示了哪
【夏季养生】夏季肠胃炎高发，3个实用菜谱教你如何保护好自己和家人 夏季肠胃炎高发，3个实用菜谱教你如何保护好自己和家人BTV我是大医生肠胃炎是夏季
【妇科】痛经、月经失调、围绝经期……你想知道的经期健康都在这里！ “你们女人就是麻烦！”但鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜
【高血糖】血糖只偏高一点，危害大吗？专家：离糖尿病可能只有半步之遥！ 相信许多医生或者糖友都听过这样的话，“我不是糖尿病，我只是血糖有点高而已。”确实
【癌症】多位知名人士死于肝癌，我们应该如何预防？ 多位知名人士死于肝癌，我们应该如何预防？BTV我是大医生肝脏是人体重要的代谢器官
【妇科】80%女性都是因为这两种癌症死亡？！预防妇科健康的两大“杀手”！ 数据调查显示，80%以上的女性一生中都会感染妇科炎症，其中乳腺疾病和宫颈疾病的发
【癌症】太多名人死于“胰腺癌”，6类高危人群很普遍，看完没准能救你一命 胰腺癌，可能并不被很多人所熟知，但却是常见的、恶性程度高的消化系统肿瘤，病死率已
如果觉得《BTV我是大医生最新文章》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
