腰痛是每个人都会有的，特别是上了年纪的四五十的中年和老年人的一种常见病症。现在很多的青年人也会有这种病症出现 ，一出现疼痛难忍，不能工作甚至想做一个简单的动作都是很难的。
简单的说下针灸推拿艾灸的好处是什么？首先可以调和阴阳。人体阴阳的平衡是诱发病和发展的根本。运用针灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳之功效。那么针灸优势怎么来治疗腰椎间盘突出的呢？康道中医培训为你解答
首先我们要知道病因病机
腰痛主要与跌打损伤和劳欲过度等因素有关。感受风寒。长期从事体力劳动，或腰部撞击旧伤未全恢复，都会导致经络气血阻滞的主要原因
怎么用针灸治疗能够起到最好的效果呢？
毫针疗法：取大肠俞、阿是穴。臀部痛就加环跳，。手法用的是泻法，大肠俞、关元俞直刺1.5寸，使针感向下肢传导；阿是穴、委中、阳陵泉直刺1.0～1.5寸，可配合三棱针委中放血。
穴位注射：取局部压痛点，用10%葡萄糖10～20ml加维生素b1100mg，在压痛点按一针多向透刺法，。每3～4天治疗1次，10次为1疗程。
殷门穴在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸 ，取穴时俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
患者应当注意：
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
一定要睡睡硬板床，硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
注意保暖不要受寒。避免着凉吃冷东西，不能长时间吹空调，对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
白天腰部戴护腰带，对腰椎的恢复很有帮助。
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
做弯腰又用力的动作少做点，避免弯腰和负重，以免椎间盘的病变。
急性发作期不要直立，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
饮食上,多吃钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
良好的休息是腰椎间盘患者最好的恢复方式，但是生活中难免会有让腰椎受力的情况，这时候我们就应该学会怎么通过锻炼去有效的恢复身体的机能。
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