治疗慢性胃炎 用这些方法效果胜过吃药！

由于现在大家生活习惯的加快，吃饭狼吞虎咽，和暴饮暴食等，不少人都有胃病或者慢性胃炎。慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，本病病程长，症状持续或反复发作，且无典型症状。其主要表现为食欲缺乏、上腹部不适、或隐痛泛酸、恶心呕吐。病情严重，还会呕出胆汁或血样液体，同时伴有腹泻。

本病多因饮食失调、肝气范胃，脾胃虚弱等，致使胃气凝滞，升降失常，胃络失养，故当以健脾养胃，疏肝行气为治！

由于本病是慢性病，故预防至关重要，平时尽量做到进食有规律，充分咀嚼，吃容易消化食物、避免刺激性食物、饥饱不节和暴饮暴食等，避免过度紧张和疲劳。还应常食补益脾胃的食物，以增强胃壁的营养，避免胃病的发生。以下和大家介绍几种治疗慢性胃炎的食疗方法：

1.木瓜姜汤

将木瓜、生姜和米醋同放于锅中加水煮汤，每天喝几次当茶喝。此汁可健脾益气，温中和胃。适用于慢性胃炎脾胃虚寒型，胃脘隐痛，喜暖喜按，食欲缺乏，饭后饱涨，神疲乏力等。

2.生姜大枣汤

将生姜和大枣一同煮熟，每次吃大枣10余枚，姜1-2片，吃时用原汤炖热。数次后煮枣汤渐甜，每次喝此汤，具有健脾温胃。适用于慢性胃炎属脾胃虚寒型。

3.扁豆佛手梗米粥

将佛手水煎取汁，加扁豆，粳米煮粥服食。具有疏肝理气，和中健脾。适用于胃虚寒型慢性胃炎。

4.党参黄精粥

将黄精、党参、黄芪、山药、黑糯米一起煮熟成粥，去黄芪，调味食用。具有益气补虚，健脾和胃，适用于慢性胃炎，溃疡病属脾胃虚弱者。

慢性胃炎者应在饮食上特别注意，平时多吃绿色蔬菜的食物，也可以吃点水产品如鱼虾、鸡蛋、豆制品及肉类，早上可以喝点牛奶或粥、不吃淹渍的东西，可吃抄熟的蔬菜，早上少吃难消化的东西。不吃生、冷、凉、硬等食物。饭前或饭后1-2小时后可以吃点水果，帮助消化，增进食欲。吃饭要细嚼慢咽，定时定量，吃七分疏菜，三分主食，有利于胃消化。

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