本 期 导 读
四季的变化与五脏息息相关，在秋分即将到来之际，我们来学习肺金的相关疾病。
时间一点一点地前进，转眼已经到了深秋。四季的变化与五脏息息相关，年份的变化与每年的身体发病息息相关，我们不断地观察四季的轮回流变，也在四季的变化中体味着人生的冷暖。
秋分时候，天气逐渐转凉，阳气慢慢收敛沉藏，在这期间我们应该用怎样的心态，或者说用什么样的知识来面对它呢？这就是我们今天要分享的内容。
一本关于人类学的书
古人通过天地的变化，追究反思到人体生理的变化，秋分是二十四节气中的第十六个节气，时间一般是9月22日到24日，这天太阳到达黄经180度，也就是秋分点，直射地球的赤道，全球各地昼夜等长。
在24节气分享开始于春天时，提醒过大家可以看一本书《金枝》，由人类学家写成，它分析了很多古老的节日以及习俗形成和演变的过程，非常有意思。
它用一个故事作为引子，在很古老的时代，一个奴隶必须要爬到树顶上折下一根金枝，才能够成为神庙的主持，直到下一个人也来到这棵树上把他打败，同样折下一根树枝，才把使命交给下一个人。
《金枝》就是从这件事情开始，洋洋洒洒地写了几十万字的关于古人类的习俗演变，这本书非常的有营养，希望大家还是要去看一看这本书，你就会慢慢读懂节日与生活的关系，也能够更好地理解年份变换与身体的关系。
秋分至，阴阳平
秋天是从「立秋」开始到「霜降」截止，而「秋分」正好是从立秋到霜降的90天的一半，又有「秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」
全国大部分地区都已经晴空万里，凉风习习，风和日丽，有秋高气爽的感觉，这个时候也是欣赏菊花、吃螃蟹的季节了，所以秋天是美好的季节。
我们今天要说一说秋天的疾病，也就是金一类的疾病，在中医的五行划分里面，属金的器官有几个，一个是肺，是属金的代表；第二是鼻，肺通气于鼻；第三是大肠；第四是皮肤，还有一个跟肺金有关系，就是骨骼。
因为古人认为颜色白、坚硬的东西属金，而骨骼它颜色白，又坚硬，所以往往也把它划为属金。
我们说的金是广义上的金，包含了肺、皮肤、口鼻，古人有时又把它们叫做肺系，肺系疾病不仅包含了表层的皮肤，也包含了身体内部的皮肤，比如说黏膜、结膜，这些都属于肺金的统测范围。
口腔溃疡
今天先说两个常见的疾病，它们跟肺金密切相关，第一个疾病是口腔溃疡。
每个人生活中都有过口腔溃疡的经历，虽然是一个小病，但是痛苦一点都不小，影响吃饭，不能吃辣，甚至严重得不能讲话，影响心情，如果是复发性的口腔溃疡，旧病未除，新病又生，也会非常痛苦。
《素问·至真要大论》说「诸痛痒疮，皆属于心（火）」，口腔溃疡的产生大多是因为火邪，从五行相克关系来看，火本身就是克金的，如果肺金能量不足，火邪的侵袭也就更为剧烈，口腔舌面的溃疡也就更难痊愈了。
所以口腔溃疡发生的原因不仅与免疫力下降、气血不足有关系，也与火克金有密切的关系。
常见的证型有以下几种：
脾胃蕴热型，特点常见：
发热、面红；
口干、口臭；
便秘、小便黄；
舌红，苔黄，脉滑。
此时可以清热泻火、凉血止痛。
心火上炎型：
溃疡多发于舌尖，颜色红，灼热疼痛；
心烦、口干；
小便短赤；
失眠；
舌红，苔黄，脉数。
可使用一些清心降火凉血利尿药，比如使用导赤散加减。
肝郁蕴热型：
这一类的女性患者比较常见，口腔溃疡常常与月经周期同时进行，发生在月经之来、月经来之前或者月经期间，与体内激素变化有关，而且还与情绪变化密切相连。还会表现为：
心烦欲怒、胸胁胀闷；
口苦咽干；
失眠；
乳房胀痛；
月经周期不规律；
舌红有瘀斑，苔黄腻，脉弦。
应疏肝理气，用柴胡疏肝散和龙胆泻肝汤随症加减。
阴虚火旺型：
口腔溃疡反复发作，轻度灼痛；
口燥咽干、口渴不欲饮；
头晕耳鸣、心悸健忘、失眠多梦；
手足心热、腰膝酸软。
这一类的火邪是阴虚导致的虚火，本质是阴虚，火邪仅仅是表象，可以采用甘露饮来治疗。
咽喉炎
再来说一个肺系疾病，广义的肺系疾病，还有一个咽喉炎，尤其是慢性咽喉炎，往往纠缠人很多很多年。
有人每天早晨起来的时候咽喉不爽，或者是抽烟以后咳嗽痰多，总感觉喉咙里有一个东西，这个在古书上叫喉痹。首先见于《黄帝内经》，「一阴一阳结，谓之喉痹」，所以治疗上既要散阳结，又要散阴结。
本病的形成大部分都是肺卫失固，起居不慎，风邪、热邪、毒邪乘虚乘犯，由口鼻而侵袭咽喉。
咽喉红肿疼痛发为风热喉痹，如果失治误治、平素肺胃积热，那么会出现肺胃热盛的重症，如果是虚寒者，风寒之邪犯于皮毛，内应于肺，痈结咽喉，可以变为风寒喉痹。
如果说风寒、风热喉病长期没有得到认真的治疗，那么就变成了慢性的疾病。
对于风热的我们一般来说采用的是疏风清热汤来治疗，像荆芥、防风、牛蒡子、甘草、金银花、连翘、黄芩、桑白皮、赤芍桔梗等等。
如果是风寒袭肺的，我们选用六味汤来治疗，荆芥、防风、桔梗、甘草、薄荷、僵蚕、苏叶。
肺胃热盛的我们选用一些清咽利膈汤这一类的配方来治疗，主要起到泄热解毒、利咽消肿的作用，可以选用连翘、银花、大黄、黄芩、栀子、薄荷、牛蒡子、荆芥、防风、玄明粉、玄参这一类的配方来治疗。
（以上药方要在医生指导下使用）
秋分艾灸：皮部灸
肺金统摄人体的皮肤，那么防治一些和皮肤相关的疾病的时候，包括我们上面说到的口腔溃疡以及各种皮肤病，我们常常用的艾灸方法是皮部灸。
使用艾条来悬灸或者无疤痕麦粒灸太溪穴和曲池穴，皮肤要么过于干燥，要么缺乏营养，这都是皮肤常见的问题，这两个穴位都有给皮肤增加水分和血液供养的作用，所以可以改善相关的症状。
太溪穴
曲池穴
秋天的食物建议
《遵生八笺》中提到：「秋三月，肺神当令，肺属金，色白。」在秋天调节肺金能量，可以多吃白色的食物。莲藕就是一个不错的选择。
莲藕生津润肺，健脾开胃，可以做清炒莲藕，也可以煲莲藕排骨汤，还能够做成甜品桂花糖藕，好吃清补不上火，也没有特殊的禁忌，很适合一家大小都吃。
如果平时没有太多时间煮饭做菜，可以选择吃点藕粉，方便冲服，也能够滋润干燥的咽喉和肌肤。加上藕粉清心宁热，对于缓解口腔溃疡（心火上炎型）也有很好的作用。
正安纯藕粉来自中国荷藕之乡的江苏扬州宝应县的荷藕，不额外添加糖分，无增稠剂、调味剂，早餐或者下午茶吃一包，也不担心发胖。
秋天吃些滋润的、甜甜的藕粉，既能水当当地度过干燥季，还能通过藕粉的食疗作用调节身体，预防常见疾病。现在购买，即可享受 9 折优惠，推荐大家3盒一起买，总共24小包，这样大概能吃1个月左右。
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