今天，有位朋友告诉我，自己肝不太好，要怎么调理比较好？
总的来说，补肝有4种方法，分辨是补养肝血法、滋补肝肾法、养肝和胃法、养肝固摄法。
那这4种方法，什么时候用比较好呢？这就是我们今天要讲的。
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1、肝血虚宜用补养肝血法
肝血虚证 主要表现为血液亏虚，肝失所养的证候。
肝血虚，经脉空虚，不能上荣于头，脑失濡养，则眩晕，心神失养，则易出现少寐多梦，易惊醒。
肝开窍于目，目的视力有赖于肝血的不断充养，若肝血不足，不能上养两目，则两目干涩，视物不清或雀盲。肝在体合筋，其华在爪，若肝血不足，筋膜失养，则肢体麻木。
表现：眩晕头痛，四肢发麻或震颤，失眠，两目干涩，月经少或闭经，面色萎黄，唇舌色淡，脉沉细。
治则：补肝养血
方选：四物汤加减
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2、肝肾阴虚宜用滋补肝肾法
这个方法比较适合肝肾阴虚之人。
肝肾阴虚，指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等为主要表现的虚热证候。
肝肾阴液相互资生，肝阴充足，则下藏于肾，肾阴旺盛，则上滋肝木，故有肝肾同源的说法，肝阴血不足者，每见肾阴亦虚。
肝经经气不利，则胁部隐痛；肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩；肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软；虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦。
表现：头晕目眩、目干、视物昏花或雀盲，齿摇发脱，耳鸣、五心烦热，午后潮热，颧赤盗汗，容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急，抽搐，面色暗黑，毛发不荣，爪甲枯脆，胁隐痛、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛等
治则：滋补肝肾
方选：加味逍遥丸
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3、肝胃阴虚宜用养肝和胃法
这个方法，适用于肝胃阴虚之人。
顾名思义，就是肝阴虚胃阴虚同时存在的症候，多因肝内虚火亢盛，横逆犯胃所导致的。
表现：脘痞胁胀,呃逆嗳气,胃中灼热,手足心热,大便干结,口燥咽干，舌质红,苔少或光红无苔少津。
治则：养肝和胃
方选：柴胡疏肝散合半夏厚朴汤加减
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4、肝不藏血宜用养肝固摄法
这个方法比较适合气虚所致的肝不藏血之人。
肝气不足，目酸而易疲劳；气不上行，津液不能布散头面，则口干面燥；气不载血上行，则脑部缺血，头目昏花，视物模糊，思维不清，面色萎黄。
肝气血不足，肝不疏泄脾胃，食而腹胀，日久脾胃虚弱；脾胃虚弱，后天失养则肝气血不足日重。
表现：胁肋虚闷或坠胀；精神扰郁、胆怯；视物不清，或眼前幻影；四肢麻木或痿弱无力。可伴有倦怠乏力，自汗，懒言声低，内脏下垂，面色青黄，舌质淡白等。
治则：养肝固摄
方选：人参养荣汤加减
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以上就是养肝补肝的4种方法，以及4种肝的表现。
还是那句老话，先辨证，后调理。
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