每次出门,都会看见同一个小区有几位这样的老人,他们脚步驰缓,一瘸一拐的走着路,算不老年人,年岁未近花佳,就已如同残疾生活十分不便,原本美好的生活,却变的如此痛楚,如果你即将成为当中的一员,那就赶快照着下面的去做吧?
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说到关节痛,大家都知道风湿、类风湿关节痛,这是一种很难根治的病,大部分都只能维持或改善,除根几乎是不可能的,小年轻是不会懂得也不会知道这里的痛苦,只有患者才深悟其痛;
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为什么叫风湿、类风湿关节痛,不关叫什么,最终原因都在风湿这上面,风湿,这么来看,一是“风”,二是“湿”
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什么是风呢?就是人体免疫力不够,身体不够健康,处于亚健康状态后,尤其是关节部位,易损部位,抵不住风的侵入,正常人体是气由内而发,阳气是卫气,抵御外邪,气不足,自然免疫力下降;
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什么是湿?风邪侵入,遇热生湿,精气不足,不能化湿,而留驻人体,久了就会生骨刺,进而关节不能正常活动,行步如残;
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知道了原因,我们懂得了从哪里入手,先做到防风,保温,不让人体受到风的侵蚀,中年以后,人们对很多时候对风是有麻木感的,感受不是那么敏感,这主要是中年人的生活和工作所造成的,大家要特别注意,生活中的细节,饮食习惯,天气变化,做好及时调整工作,把风险降到最低;
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攻防是相对的,没有绝对的安全,我们生活的就是个水的世界,人离不开风,也离不开水,受风怕湿,是难免的,所以我们要做好除湿的工作,湿气是阴的代表,本来活动的关节,就像是一张干的纸张很柔软,着了水,自然就皱了,最好的办法就是把他凉干,放到热的有阳光的地方很快就好了;
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为身体排湿,有很多种方法,最好的方法就是运动,有的患者很难做到,那就可以从穿衣饮食方面来做,多晒太阳,吃饭保持阴阳搭配,忌食阴性食物,吃的话要做好调配,
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人的脚是升阳排湿最好的地方,脚动升阳,引血下行,除湿排毒,不方便行动,可以做一些足贴,买一些也可以,加上姜片敷于脚底,刺激人体经络,活血化瘀、除湿排毒,.
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膏药贴,刺激人体穴位,打通经络,活血化瘀,哪痛贴哪,方便省事又不影响工作和生活,足贴加膏药,完美配方,其他细节,自身可以多多体会,总有更好的方法。
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