艾叶泡脚功效神奇 快来试试

中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，可达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，可充分利用艾叶的药物功效。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度开始泡脚，一直泡到全身微汗为止，随后按摩涌泉穴50－100下，即可宽衣解带休息了。

1.用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等

取艾叶一小把煮水后泡脚，或取用纯艾叶做成的清艾条四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开水冲泡一会，等艾叶泡开后再兑一些温水泡脚，泡到全身微微出汗（不能大汗），再多喝一些温水，一般连泡数次也就是两三天，同时多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。

身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，既驱了寒又不泻气。只要没有明显上火，每天可只用温水泡脚，不必用艾叶水泡脚，但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入。慢慢地，你就会发现，再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

2.艾叶泡脚具有驱寒作用

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环、赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待（艾条熏灸的驱寒效果更加明显）。

提醒：艾叶苦，而苦性物质一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以，艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但体虚、气血不足的人，建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

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