现在越来越多的人选择在假期期间出门自驾游玩，然而在开车途中我们要时刻警惕一个 “马路杀手”瞌睡虫，因为它会随时危害着我们的生命安全，下面是小编为大家整理的开车犯困的原因和防止犯困的小妙招，供大家参考。
开车犯困的原因
相信大家都有过此经历，在路上开车，尤其是高速路上开车，开一会儿就会眼皮沉重，头脑昏沉，然而停下车休息时，又没有了困倦的感觉，这是为什么呢?小编来告诉大家。
1、 车内空气不流通
大家都知道在高速路上开车时，是不允许开窗户的，所以有时大家在封闭的空间内待的时间过长，车内空气不流通，就会让人很困倦。
然而在夏天或者冬天开空调时，也是有讲究的，有时大家为了保证空调效果，或者是保证空气的质量，不想吸入车外的废气和尾气时，就会开启空调的内循环，内循环会导致车内氧气的减少，导致大脑吸入氧气不足，从而产生昏昏欲睡的感觉。
2、 高速路的路况单一
在市区内开车，大家会发现很少有开车犯困的情况出现，只有在高速上这种情况才很常见，这是为什么呢？因为市区内道路上车很多，道路情况复杂，路边景色不断变化，让司机的神经始终处于紧绷的状态。但是在高速上，车辆稀少，道路情况简单，周围环境单一，让司机的神经放松从而犯困。
3、 睡眠不足，开车时间又过长
有时晚上睡眠不够，早上又起得过早，导致睡眠不足，精神不振。在高速路上开车时间过长，产生疲劳感时最容易犯困。
防止开车犯困的小妙招
1、 吃东西或是嚼口香糖
嘴里吃东西，会让你有种精神上的饱和感，在开车时如果不方便吃其他东西，可以嘴里嚼口香糖，如果是清凉薄荷的会让大脑更加清醒，效果会更好。
2、 在途中停车休息
高速途中有很多服务区，如果感觉精神不振，可以在服务区停下车，在车内稍加休息，或是下车活动活动身体，待精神状态好转再出发。
3、 喝提神茶饮
在车内备一些咖啡、浓茶或是提神的功能性饮料，在困倦时喝是很有效果的。
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