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高血压患者可以喝酒吗 这些饮食禁忌高血压患者要牢记

时间:2022-05-20 13:37:06

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高血压患者可以喝酒吗 这些饮食禁忌高血压患者要牢记

饮酒对很多地方来说是一种风俗,日常的饮酒也成了当地的一种习惯,现在社会发展的比较快,人民的生活水平更是有大的提高,亲朋友好友的到来以及平时的各种应酬,基本上都离不开酒,们都知道影响高血压最重要的三个因素是食盐摄入过多、肥胖不活动以及大量饮酒,所以,对于这个答案也是肯定的,高血压患者为了自己的身体健康是不可以饮酒的。

饮酒不节制,大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平,如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒,也等于5盎司即148ml白酒,也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压,但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。

如果你控制大量饮酒变为适度饮酒,那么你的收缩压将降低2-4mmHg,舒张压将降低1-2mmHg,因此,限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准:65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink,对任何年龄的女性每日不超过1drink。

高血压患者的饮食禁忌

高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,因为这些食物会让我们的血压升高的,下面一起来看看是哪些食物吧?

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

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