脾气不好的人,易患疾病
为什么这么说呢?
一般脾气不好的人都是气郁体质,也就是人们常说的肝气郁结。
肝在志为怒,为一点儿小事就易动怒的人,一般肝气不舒。
这其实都是可以看成发脾气的人郁结于心,而发脾气,其实只是他的无意识的发泄心理压力的一种现象。
比如说:压力大,很多时候又无从诉说,时间积得久了,就容易得气郁。气郁的人,舌头一般都是红红尖尖的。常有的症状就是:口苦口干,胃口不好,恶心爱打嗝,很容易心跳加快,肋骨下面常常感到胀痛,失眠。
另外长期精神压力大,情绪焦虑,反应在身体上还比较常见的症状有胃痛、胃溃疡问题,主要表现就是一到吃饭就胃疼,或者吃完饭就胃疼
还有长期的焦虑、压力大、担忧都会慢慢形成气郁的体质。肝在人体主疏泄,肝气郁结的人还很容易得子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调和各类肿瘤。
那些易生闷气,郁结于心得不到改善的人,身体状况通常也不怎么好,不良的心理情绪对人体带来的消极影响并不小 。
不良的心理状况不光使人患病,对生活也会产生十分大的影响,如因为发泄情绪原因,易跟他人发生口角,夜间失眠,容易吵架影响夫妻感情等。
因此,生气的时候,医师主张发泄或者说出来,不要让这些不好的情绪藏在体内,变成病灶。
而如何保持一个健康良好的心态呢
我们需要明白的是,现代生活节奏快,人们生活中不可避免的会有大量的压力和焦虑,对于这些情绪,堵总归是不如疏的,我们可以通过一些温和的方式,将它们排解出去避免它们影响到我们的生活和身体比如:
通过跑步通过一定强度的运动,可以让这些情绪混着汗水一起流出去。
通过钓鱼,找一个安静惬意的地方静静垂钓,随着时间的推移进而磨去心中的不安和焦虑,还能收获鱼儿上钩时的成就与喜悦。
或者绘画,书法,看书,散步等也是不错的方式,具体是怎样的形式其实并不重要,重要的是找一个能让自己投入进去,可以帮助自己缓解掉这些情绪的避风港。
我们是无法避免这些不良情绪的产生,但我们试着去缓解,理解它们,就像固定的清理房间的污秽一样,它们总是会脏的,我们只需要清理掉就好了。
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