感冒是大家所熟知的疾病,也最长发生。感冒俗称“伤风”,中医认为感冒是感受触冒风邪所致的疾病,顾名思义是由于外感风寒,风邪病毒侵袭人体而致病,此处还可因正气不足所引起。症状变现以头痛、鼻塞、流涕、恶风、发热等为其特征,四时皆有。以冬春季节为多见。
中医谓之“伤风”或“时感”,若流行较广,则称之为“时行感冒”。可你知道为什么会感冒、感冒还有很多种类型等等一系列的知识吗?下面,半夏为您介绍一下,感冒原来也是多面的!
一、风寒感冒
此类感冒,多发生于冬季。多因机体外感风寒,使邪外束肌表,卫阳被郁,或风寒上受,使肺气不宣等。症状多表现为:恶寒重,发热轻,无汗,头痛,肢节酸痛,鼻塞声重,时流清涕,喉痒,咳嗽,痰吐稀薄,色白,口不渴或渴喜热饮,舌苔薄白而润,脉浮或浮紧。
二、风热感冒
这种感冒,一年四季均可发生。多是由于风热犯表,热郁肌胺,卫表失和所致。临床多表现为:发热重,恶寒轻,咽红肿痛,咳嗽痰黄,口干欲饮,身楚有汗,苔白而燥,脉浮数。
三、暑湿感冒
夏令感冒,其主要是由于夏季暑邪时令的影响,多夹湿夹热。临床表现为浑身发冷,体温较高,多伴有头痛目眩,有些病人还伴有恶心、腹泻和呕吐的现象,且病人舌苔黄, 在舌头根部较为厚重,小便黄赤,脉呈现浮弦数。
古人有云:“圣人不治已病治未病”,所以我们最好也将感冒扼杀在摇篮里。况且感冒是一种自限性疾病,就是说感冒在发生发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈,并不需特殊治疗,靠自身免疫就可痊愈的疾病,但若病情发展的太过迅猛或不可控制,仍让机体自行恢复,便是不可取的了。所以,在日常生活中加以饮食调节,运动锻炼,随季节增减衣服,避免过度劳累或是穴位按摩都可以很有效的治疗跟预防感冒。
下面就附上一些简单的足部穴位按摩预防感冒的方法。
一、穴位疗法
有效穴位:金门、申脉、足通谷、京骨、厉兑、八风、公孙、隐白。
按摩方法:
①捏揉金门、申脉30~50次,力度以酸痛为宜。
②按揉京骨、足通谷、八风各30次,力度稍重。
③掐按隐白、厉兑30~50次,力度以胀痛为宜。
③掐按隐白、厉兑30~50次,力度以胀痛为宜。
二、反射区疗法
有效反射区:肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、肺及支气管、胸部淋巴结、喉等。
按摩方法:
①依次点按足部肾和。肾上腺反射区各2分钟,向足跟方向点按,以微微酸痛为宜。
②推按足部输尿管反射区2分钟,由足趾向足跟推按,用力要均匀,速度以每分钟30~50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。
③点按足部膀胱、鼻反射区各2分钟,由足外侧向足内侧推按肺、支气管反射区2分钟。
④点按足部胸部淋巴腺反射区2分钟,以酸胀为宜。
⑤按足部喉反射区1分钟,由足尖向足跟方向推按。
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