再和朋友们讨论一下撞墙时间的问题,我尽量选在下午3点---7点撞背,是因为下午3点--5点是膀胱经当令,此时膀胱经气血最旺。撞背正好撞到五脏六腑在膀胱经上的背腧穴,起到事半功倍的作用。5点---7点肾经当令,肾与膀胱相表里,此时撞背效果也不错,但因为是晚饭前后,所以此时撞背次数少一些。
撞背可激发阳气,早上撞也很好,但是晚上9点以后最好就别撞了,9点以后应该是安静的,准备休息了。我有一次下午没撞,想在临睡前补上,结果到晚上1、2点都没睡着,头脑很清醒,后来在晚上就再不敢撞了。
哦 如此说来还真是有理 ,我这个时间安排有误 可能阻碍了疗效,可是这个时间段我在工作,要不早上起来撞也行.应该是空腹撞 明天开始撞墙时间改回来,真的非常开心碰到楼主。谢谢啦!我把撞墙改成了撞树。 正在实践中,第一次撞了30下,头晕。现在已经增加到了100下。便秘的毛病基本好了。最近这4、5年,各种各样的独门小功法,层出不穷,每样来了都试一下。真正起作用的都是能坚持下来的。撞墙功就是能坚持下来的、简单有效的功法。你只需要找一面墙,无需费多大劲,轻轻撞2、30分钟,身体里的各种毛病都被撞得无影无踪。
能坚持下来的功就是好功,最近论坛里出现的站桩,几年前就知道,是武国忠的《黄帝内经使用手册》中介绍的。当时试了站桩,此功看似简单,站着就行,实际上难的是没办法坚持,没有死到临头的威胁是很难坚持的。我个人还是撞墙坚持的较好,也取得了非常大的效果。目前跟站桩还没有缘分,有缘的朋友可以学学,无量先生关于站桩的内容很多,分析透彻。
这半年知道了拍打拉筋,拍打能坚持的很好。因为拍打非常简单只是举手之劳,就能解决急症,又能对付慢性病。手到毒出,直观显现,让人信心倍增,不需要毅力就能坚持的很好
拉筋,医行天下介绍了六种,其实你可以演绎出N种来,只要是你喜欢的动作,伸个懒腰、向下弯腰、侧弯腰、下蹲、劈叉等等动作都行,只要是坚持下来的就行。当然这些动作都有些随意,萧老师的六种拉筋动作是规范化的标准动作,适合复制,能够坚持的。
那么多的功法,能起作用的就是两个字:坚持哈楼主的比喻非常形象正确"没有死到临头"是很难坚持稍难度的方法,我也是和楼主一样选择比较能坚持又简单易行的撞墙功,说的对无论选择何种方法只要坚持不懈就一样成功,大家一起加油。这几年知道的各种功法不下20种,你就是踮脚,甩个手或者像个傻子似的拍手,只要天天坚持做就能找到健康。撞墙功是不出声音,轻松不费力但效果非凡的小功法,容易上瘾,容易坚持!
哈哈,分段撞墙时确实会有轻微的“通通”声,当然你配合上呼吸是最好的,但真正撞到墙上,那呼吸节奏就由不得你了
撞墙时经常会出大大小小的哈欠,有的哈欠又深又长,就好像要把所有的气都哈出去,哈到哈不动为止。这时根本没节奏可言,我的处理方法是:自然呼吸,不加意念。因为我们的身体比我们想象的聪明得多!你只要撞就行了,其他的事交给身体自己去处理。开始撞时,力度要轻,时间要短,在你身体能承受的的基础上,慢慢增加时间和力度。如果实在是担心不敢,那拍打四肢和拉筋,这个也会有气冲病灶的反应啊。
昨天下午只撞了上半部分,腰部以下的还没找到感觉怎么撞. 而且有同事过去抽烟看到了,感觉不好意思,就没再撞了,时间只有六七分钟.
今天下午改到厕所去撞去,虽然空气不大好, 但总比不撞好。这篇帖子是想到哪就说到哪,拉扯的太长,仔细看完两遍挺费时间。当你的脊背撞到墙上的瞬间,身体就收到信号,要好好为你工作,清除垃圾,消除病痛。坚持吧,等待你的好消息。
撞腰时,将上半身前倾,脚离墙面再远些,尽量将腰部鼓出来,就能撞到
撞墙时,我们吸入清气,排除浊气(放屁),厕所里就是浊气聚集的地方,还是想办法找到更合适的地方吧。我看那些老头老太太撞大树,我也就找了个树撞,结果咯的生疼。可能树没找对,也可能穿的单薄,后来再就没撞过树了,找个合适撞得树还真不容易。记着原来看过报道,说撞树容易撞到脊柱,不提倡撞树。老K是老手,掌握的比较熟练,应该没问题吧。昨天没有撞, 而且感冒了, 今天早上起来鼻子不通了, 有鼻涕有痰, 还有点头疼, 来到公司后撞了会儿墙, 现在鼻子也通了,也没鼻涕了, 就是头还有点不舒服. 刚才有个同事跑到我这里来说她也感冒了, 过会儿也带她撞墙。
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