心脑血管疾病,有人体健康的“收割机”之称。
它是因为冠状动脉持续性缺血,导致心肌发生缺血性损伤、坏死,它因高发生率、高致残率、高死亡率令人谈之色变。
导致出现这一现象的原因之一在于人们对心梗征兆的不了解。
深夜,急诊室迎来了一对四十多岁的夫妻,男子满头大汗,面色痛苦。
男子说自己背痛差不多半个月了,本来以为是脊椎病,或者是拉伤,就专门在按摩店做推拿,结果不见好转。
然后晚上睡觉的时候,背部的疼痛感越来越严重了,就赶紧来医院检查了。经验丰富的医生结合患者的症状及患者的描述,怀疑不是简单的脊椎问题。
并建议患者做心电图检查,结果竟然显示为心梗,且心脏超声显示心力衰竭已经发生,随时可能出现意外,医生看着这一结果直言:都是“拖”出来的。
医生警示:心梗并非悄无声息,一旦出现这4种异常,趁早就医
1、心率异常
如果在一段时间内,频繁的出现心率异常,要警惕是心力衰竭与心梗的征兆,尽早检查。
2、头痛
心梗也会引起头痛,因为心梗时,会阻碍心脏的造血,使体内缺血、缺氧,当脑部血氧不足时,就会出现头痛的症状。
3、心前区异常
如果心前区出现持续超过20分钟压榨性的疼痛,并且出现面色苍白、呼吸急促的症状,要考虑心梗。
4、牙痛
心梗引起的牙痛被称为“心源性牙痛”,疼痛位置不固定,还会伴有胸痛、胸闷气短的症状。
易突发心梗的4个“危险时刻”,要注意避免
第1个、剧烈运动时
虽说生命在于运动,但要懂得适度。
如果本身就患有慢性的心脑血管疾病,在进行剧烈运动的时候,心脏的输血量会比静止时升高10倍左右。
此时,心脏的需氧量大量增加,导致冠状动脉的供血不足,更容易加重原有的心脑血管疾病,诱发心梗。
第2个、便秘时
便秘可不是件小事。
人在便秘时,腹内压会突然升高,导致血压随之升高,增加心脏的压力,容易诱发心梗。
建议平时注意补充膳食纤维,比如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等,有利于肠胃的蠕动,改善便秘。
第3个、洗澡时
人在洗澡的时候,血管处在持续扩张的状态。
若是本身患有慢性心脑血管疾病者,长时间处于闷热封闭的环境中时,更容易缺氧,加速心梗发生。
建议,饥饿或饱腹状态时避免洗澡,水温最好在40度左右,时间最好在30分钟以内。
第4个、久坐后
久坐也是心梗发生的危险因素。
长期坐着不动,会增加下肢深静脉血栓的发生风险,若血栓脱落并在冠状动脉堵塞,就会引起心梗。
建议,坐1个小时后,就起来活动5分钟左右,即使是老年人下棋,也要注意是不是活动一下。
养护血管,预防心梗,每天做好4件事
第1件、控制体重
人们的饮食越来越油腻,营养越来越丰富,但活动量却越来越少。
不仅易引发肥胖,还会导致血管中的脂类物质沉积,久而久之,易形成斑块,堵塞血管,诱发心梗。
第2件、控制血压
高血压是心梗与脑中风的重要诱因。
而控制血压,除了必要的药物治疗外,要注意保持温暖,保持情绪稳定,避免因为血管突然收缩、心脏压力增加诱发心梗。
第3件、补充营养物质
血管需要“抗氧化”。
当人体自由基过多时,会引起血管内皮老化,加速动脉硬化、弹性变差,使血管内的甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质更容易沉积,引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂,可以捕捉并消灭“自由基”,减少其对血管的伤害,维持血管的正常生理功能,预防血管疾病严重化。
第4件、注意劳逸结合
很多青壮年患者都是过度劳累导致的。
因为长时间睡眠不足、作息不规律或者长时间精神紧张,都会使机体产生严重的反应。
而机体为了适应过度疲劳,会分泌出大量的激素类物质,导致全身系统紊乱,如心跳加速、血管收缩、血压升高;
还会导致体内血液粘稠度升高,增加心梗的发生率。因此,注意劳逸结合、学会释放压力对预防心梗至关重要。
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