心梗,突发性强,死亡率高,为健康杀手。
对于心梗来讲,时间就是心肌,心肌就是生命。
越早发现心梗,越早治疗,恢复越好,关键时刻,或许能保命。
因此,及早发现心梗“前兆信号”,尤为重要,一定要多留心观察。
深夜,救护车迅速驶入了急诊门口,车里推出一位很胖的女子。
女子处于昏迷的状态,据丈夫陈述,女子事发前,胸部疼痛得厉害,几乎疼的喘不上来气。
随后送入急诊室,医生发现,患者血压血氧持续降低!
进一步检查,发现女子是突发了心梗,心脏三根大血管已经堵得不成样子。
紧接着,做了心肺复苏、电击除颤、手术溶栓等抢救措施后,女子还是因为时间耽搁太久,没有救治回来。
通过了解,医生知道,女子很胖,150的个头,足足有150斤重,而唯一的爱好,就是吃。
事发前,女子刚吃完晚饭,就拿起身边的薯条吃,老公便指责她,就知道吃,都胖成啥样了,怪丢人的。
女子听后,立即情绪激动,跟老公吵起来。
老公也懒得理她,直接回卧室了。
然而没多久,老公就听到了客厅里女子摔倒的声音,出来发现,她躺在地上,捂着胸口喊疼。
老公急忙叫了救护车,送往医院,但仍然晚了一步。
医生听后,说道:经常吃油腻食物,身体肥胖,会出现“三高”等疾病,对心脑血管不好,再加上突然情绪激动,易引起血液循环发生障碍,引起心肌梗死。
提醒:身体3处疼痛,及时就医!
1、上腹痛
以上腹痛为主要表现的心梗,易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。
尤其是老人,如果,在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀、心律不齐等,需要考虑到急性心梗的可能。
2、左肩痛
疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧,如果,还伴随着胸闷、气急,建议及早前往医院。
3、牙疼
心梗的发生最明显的就是胸口疼,这个大家都知道。
但是其实除了胸口疼,牙疼也有可能心脏问题引起的。
由心脏疾病引起的牙痛,医学上称为“心源性牙痛”。
主要表现就是没有准确的位置,晚上会比白天疼的厉害。
保护心脏,预防心梗,常补二物:
补二物:
1、补α-亚麻酸
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示,补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸,和其他的脂肪酸相比,它不但不会诱发高血脂,还能降低甘油三酯和总胆固醇,起到降脂、减低血粘稠的作用。
补充好α-亚麻酸,有助于保持血管弹性,预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成,减少心脑血管疾病的产生。
食物来源:秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸,可根据个人口味,挑选食用,其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高,约为67%,每天食用5ml即可满足人体所需。
2、粗粮
很多人都知道,我们现代人的目前的饮食习惯大多都是不健康的,一般饮食都过于的精细。
其实适当地补充粗粮,不仅能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘,还能够降低我们身体中“坏”的胆固醇的含量,升高机体中“好”的胆固醇;
进而可以减轻发生心脑血管疾病的几率,起到减轻心脏负担,预防心脏疾病的作用
预防心梗,坚持二事
1、一份好心情
我们都知道,心脏病人怕激动,那样容易患心梗猝死。
因此,日常的我们要学会放松精神,对任何事情要能泰然处之,不能钻牛角尖!
要知道,情绪在前,心脏病在后!遇到事情时,要沉着冷静去面对、去处理。
2、坚持运动
坚持运动可以预防肥胖,肥胖是多种慢性疾病的凶手,特别是在心脑血管方面,因此,运动具有保护心脏的作用!
并且,运动还有利于血管的弹性,预防血管粘稠、堵塞。
日常生活中,游泳、跑步、散步,都是不错的运动。
预防心梗,少做3件事
1、减少盐的用量
除了日常做菜用的食用盐,很多加工品,或者是一些调味料中都含有钠,所以同样要控制。
建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议,烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料。
2、减少饮用功能性饮料的次数
建议这些饮料还是少喝为好,能量饮料含咖啡因和其他成分,会导致心跳加速,血压升高,心律不齐等。
3、减少吸烟的次数或者干脆戒烟
数据显示,冠心病患者的人群中百分之七十都有吸烟的习惯,吸烟会导致发生冠心病的概率增加3.5倍以上。
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