茶是个不可多得的饮品，茶叶所含的茶多酚对人体更有好处。不过经常喝茶的人，不会去喝浓茶，他们知道，浓茶喝不得。为什么说浓茶喝不得呢？如何去判断一杯茶是浓还是淡呢？下面我们来看看。
大体上从茶叶和水量，大概就能知道茶是不是浓了。除了感觉上和经验上，我们还能通过颜色和味道上来看得出来。
颜色上，颜色浑浊，完全失去了茶该有的茶汤颜色。
味道上，很苦，失去了茶叶的那种清淡的香甜。
大体上通过这两个方面就能知道你的茶是否过浓了。
浓茶不好在什么地方？
1.所含有的咖啡因非常高，它能使中枢神经处在兴奋状态，从而引起失眠。
2.茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
3.经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。
4.容易造成钙质流失，对胃的消化系统也有不好影响。
所有的茶都一样吗？
答案是否定的，有的茶，特别是对于消脂和减肚子类的茶叶，是需要泡成浓茶的，必须是浓茶。
以翠钱茶为例，其所含有一种活性碱，具有促进人体分解脂肪的作用。翠钱茶还有利水作用，它能讲人体细胞壁内，多余的水分排出。对虚胖体质和小肚子的人群，特别有用。
从中医上讲，翠钱茶也可以生发阳气，改善阳虚气虚等易胖体质。翠钱茶随属寒性，只要冲泡时，搭配其他的中药，如枸杞来中和掉，就可以了。
翠钱茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。
除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
1、翠钱茶的是寒性，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用翠钱茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝翠钱茶也要有度，不宜过量饮用。
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