高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。
近年来,人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入,高血压的诊断标准也在不断调整,目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同,因此有了血压分层的概念,即发生心血管病危险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。
血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据,不同患者高血压管理的目标不同,医生面对患者时在参考标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围,采用针对性的治疗措施。
降压药膳一:冰糖海参
水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
降压药膳二:天麻炖鸡蛋
天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
降压药膳三:醋泡花生米
选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
降压药膳四:文火炖双耳
白木耳和黑木耳各10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
降血压的配方,每天两勺,降压降脂、血管如新
醋泡黑豆
材料:500克生黑豆(青仁最好)、山西老陈醋一瓶
做法:
1、将黑豆用清水洗净,挑出沙子等杂质;
2、将黑豆放在通风处晾干,晾的时候注意翻一翻;
3、将晾晒干的黑豆装入广口瓶中,倒入陈醋,一定要留出三分之一的空间,因为豆子会膨胀,中途若发现醋被吸收了大半可加醋;
4、瓶盖上面贴上时间标签,可以查看炮制的时间,放在阴凉处密封存放两个月,就可以食用了。
吃法:
每天吃两勺,如果肠胃不好,可以先适当加热再吃,或者拌点蜂蜜。
提醒:
有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者不适宜服用黑豆,因为里面含有一种嘌呤物质,它会引起肾衰竭患者的尿酸升高。
降血压的奇圣方,从根源降血压
材料:罗布麻茶15克
制用法:放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。
功效:罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
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