血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧，小鱼际下三分之一处，有一条与腕横纹平行的横纹，横纹越深说明血糖代谢越不好。这条线不分男左女右，通常两只手都会有。
▲全息刮痧创始人张秀勤
先来看，小编的手▼
张老师看了看，皱了皱眉："你手上有条糖尿病线，糖尿病遗传因素很大（小编爷爷就是糖尿病），以后生活上要多注意一些了。"
真是太神了！如不是家里有人正好对上号，小编还真不太相信呢……
其实，不仅是高血糖，高血压、高血脂在手上都有表现，来看看怎么看吧！
高血糖看糖尿病线
如图所示，血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧，小鱼际下三分之一处，有一条与腕横纹平行的横纹，横纹越深说明血糖代谢越不好。
看到这，聪明的“火粉”，能找出小编手上哪条是糖尿病线了吗？
这条线不分男左女友，通常两只手都会有，小编隔壁的女同事，两只手也出现了这样的线，她家里也有人患有糖尿病。
这条线是你胰腺过劳的征兆
我们的胰腺，对血糖有一个调节作用，如果你总是处在一个高血糖的状况下，胰腺就要加倍得地去工作，来分泌胰岛素，它的负担太重了 。
我们的血糖，出现糖尿病，它是有一个过程的。这个横线的出现，是一个缓慢的过程。
有的人这条横线，一开始不是特别清晰，很细、很短，如果你有了这样的线，并不表明你就有糖尿病，你需要再继续观察。如果在半年，一年，甚至两年之内，这条横线在加粗，在加长，那你就要注意了。
一旦有了这条线，大家脑子里就要有开始警惕了，管住嘴迈开腿，少吃含糖的食品，经常锻炼，让你的胰腺休息休息。
发现早期的征兆，加以健康管理，也许就不会发展为糖尿病，这条线也会变浅的！
除了高血糖
高血压和高血脂，也需要大家警惕！
伸出手来看一看，你有这些症状吗？
高血压看指肚、小鱼际
【血压高的征兆】手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。
高血脂看血脂丘
【血脂高的征兆】手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出，出现血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘这块肌肉不是特别饱满的。而有的人这块肌肉特别饱满，都隆起了，这两个饱满的地方之间，都形成一个沟。
这个沟越深，饱满凸起的部位越明显，像个小山丘，这个丘我们叫它血脂丘。当我们发现手指有这样变化的时候，你要关注血脂，去医院做一个血脂方面的检查。
总结：血脂降低10%
血脂高，吃大蒜，这是美国一位研究人员的研究结果：每天吃半颗黑蒜头（整头更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。
蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
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颐恒老师
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