生活中我们的身体有时会出现一些异常的『小症状』。经常被人认为是一些疾病的『先兆』:
膝关节响 → 关节炎?
经常打嗝 → 胃肠有毛病?
眼皮总跳 → 跳灾?神经坏了?
那么事实究竟是如何呢?
膝关节『咔咔响』
问:
蹲下或站起来的时候,膝关节都会发出『咔咔』的响声,是患了关节炎的信号吗?
答:
大多不是病!
膝关节出现响声,医学上叫『弹响』,大多情况是由于缺乏运动,大腿肌肉力量不足,以及膝关节里的起到润滑作用的『滑液』不足导致的。
大多数膝关节弹响属于生理性的,并不算是病。也不需要特别处理,只要注意适当多活动就好。
对膝关节运动建议:
1、拒绝久坐,坐久了一定起身适当活动;
2、不建议爬楼、爬山等伤膝的运动;
3、运动前充分热身;
4、如有膝关节疾病,可在医生指导下进行游泳、脚踏车等运动;
5、中老年人每天走路活动6000步比较合适。所谓每天10000步,效果因人而异不必强求。
专家提醒:
如果膝关节在『咔咔响』的同时伴随着膝关节的疼痛、肿胀,那就说明可能是得病了。
像髌骨相关病变、骨关节病、半月板损伤等都可能出现弹响,需及时就诊。
经常打…『隔』~~
问
饭后经常打嗝是不是说明胃肠不好呢?
答
大多数没啥事,特别频繁的话要小心!
打嗝在医学上分两种:『嗳气』和『呃逆』。
嗳气一般是一个较长的声音,是胃中气体上升出咽喉所发出的声响,其声长而缓,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”;
呃逆即打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促,是由横膈膜痉挛收缩引起的,不受自己控制。
一般来说,尽管有时候打嗝很恼人,但如果只是偶尔出现,大都是正常的生理现象。
抑制打嗝小窍门:
1、小口喝水;
2、吞咽面包馒头;
3、适当改变单一的饮食种类和习惯。
专家提醒:
如果长期频繁地嗳气,同时又有腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状,就要考虑可能有胃肠疾病了,比如反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、胃炎、消化不良等。
而持续呃逆超过一两天甚至更久都不自行停止,则要考虑一些神经系统疾病(如脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等)或者膈神经受刺激的可能(如食管癌、胸主动脉瘤、胸膜炎、心包炎、膈下脓肿、食管裂孔疝等)。
眼皮跳,『跳财』还是『跳灾』
问
左眼跳财右眼跳灾,是真的吗?
答
眼皮跳和运气无关!算不算病要看跳动的时间和程度。
一般大多数的眼皮跳,也许是由于压力和疲劳引起的,跳起来也没什么规律可言,忽左忽右、忽上忽下,但范围只局限在眼皮,一段时间后自己就会缓解。
图片来源:网络
缓解眼皮跳小技巧:
1、放松休息缓解压力;
2、勿用眼疲劳;
3、适当口服B族维生素。
如果眼皮跳断断续续超过3个月,或范围逐渐扩大到如嘴角等部位,或者跳的程度加重,导致眼睛逐渐睁不开,可能怀疑是神经疾病的先兆,如『面肌痉挛』、『梅杰综合症』等。
专家提醒:
有些眼皮跳的症状早期可能不明显,可表现为眼睛干涩,或频繁眨眼,有被误诊的可能。
所以如果经治疗症状不缓解,要警惕神经疾病的可能,及时就诊。
总之,这三类小症状在生活中非常常见,而且大多数都不算是疾病。所以大家不用过于担心。
但如果长期不缓解,或合并了其他的不适症状,还是不要拖延及时就诊。
总之,这三类小症状在生活中非常常见,而且大多数都不算是疾病。所以大家不用过于担心。
但如果长期不缓解,或合并了其他的不适症状,还是不要拖延及时就诊。
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审稿专家:蔡谞 京清华长庚医院 骨科 主任医师;
卫华 宣武医院 神经内科 主任医师;
池添雨 宣武医院 消化内科 副主任医师
编辑:医拉罐、医梨沙白、医小影
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