大家好，我是中医刘医生
我们经常听到一句话，肝者，将军之官，主动、主生。由此可以肝脏对身体的重要性。很多人不重视保养肝脏，不重视脂肪肝、肝炎的早起干预，到最后发展为肝硬化、肝癌才后悔，但是那时候为时已晚，其实肝不好，早起会有信号来提示，只是大家不认识。
肝不好这些信号要清楚：
1、 没食欲
肝对于消化至关重要、肝不好，影响最为直接的就是消化功能，会经常没有食欲，甚至出现恶心呕出的问题。
2、 情绪不好
肝主疏泄，当肝脏不好时会导致疏泻障碍，会出现焦虑、心烦意乱、无缘无故乱发脾虚。
3、 脸色变黄
从五行上来说，肝气过旺会导致肝气郁结，分泌的胆红素疏泻不通，出现黄疸，所以会出现面色发黄。
4、 经常困乏
肝是体内碳水化合物、蛋白质、脂肪等能量物质代谢的核心器官，肝功能不好，物质代谢会受到很大影响，没有足够的能量，自然会感觉困乏无力。
5、 月经紊乱
前面说了肝主动、主生，肝功能不好，造血、储血功能都有影响，会造成气血亏虚，内分泌紊乱，从而导致月经紊乱。
6、 喝酒易醉
我们知道酒精的分解主要依赖肝脏，肝不好，解酒能力会变差，这就是为什么很多肝不好的人一喝就醉的原因！
那么保护肝脏哪两点最重要？
1、 多休息
现在生活节奏快，很多人，尤其是年轻人，经常不困不睡，这样熬夜也打乱了肝脏的代谢休息，所以拒绝熬夜，规律作息是养肝最廉价有效的药！
2、 避免酗酒
很多人误以为喝酒可以释放压力，所以经常饮食无节，饮酒无度，慢慢的脂肪肝、酒精肝不请自来，为最终的肝硬化、肝癌发生种下种子，所以避免酗酒也是养肝护肝的不二法门之一。
此外，在这里分享一个肝不好，血糖高案例，让大家知道养肝是多么的重要！
之前管过一个男性病人，陈先生有的乙肝病史。住院的时候感觉没有力气、还经常腹胀、尿频。住院后让他吃惊的是做肝功，转氨酶、胆红素这些结果还不错，但是血糖却高达16mmol/L，达到了糖尿病的诊断标准。那么他怎么会突然会得上糖尿病呢？
其实这也不奇怪，陈先生得的是 “肝源性糖尿病”，这是一种继发于慢性肝炎、肝硬化的并发症。我们知道除了胰腺以外，肝脏是另一个重要的糖代谢调节器官，我们吃饭后会把过多的糖合成为糖原储存在肝脏中，需要的时候分解为葡萄糖为人体提供能量。
于是，如果肝功能障碍，糖代谢功能也会下降，这样就会导致肝源性糖尿病发生。有临床研究显示，50%-80%的慢性肝病患者会出现不同程度的糖代谢异常。
值得注意的是，这些因为肝功能不好而出现血糖高的高风险人群，这时最重要的不是降血糖，而是要以治肝病为主，当肝功能逐渐恢复后，血糖也会随着正常化。由这个病例我们会发现，肝不好，对身体的影响可以说是全方面的，所以养肝护肝任何时候都有必要！
本文来源：小金方公众号！
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