说起记忆,理想中很炫酷。
而现实往往是......
经常被提醒,忘记是经常;
我们似乎逐渐陷入了“记忆危机”。
然而记忆力却影响着我们的生活,
它更有助于定义“我们是谁”,
让过去,现在,未来的自己更为统一。
您会自诩记忆力还不错吗?
那么先来看看如下数字。
它们是三组十一位数,
与我们的手机号码的位数相同,
记忆起它们来似乎并不难,
但真的是那样吗?
如果这已经让您有些头疼的话,
那么先别管它,
小编猜您一定会直接往下翻,
翻到这条视频。
虽然仍然会产生头晕目眩的感觉,
但挑战不可能的过程总是那么吸引人。
可这位记忆高手也有“自愧不如”的人,
那就是她的丈夫刘晓军。
刘晓军也会陪伴她进行训练,
其间也锻炼了记忆的能力。
虽然记忆数字的能力不如刘敏,
但是对二人之间重要的日子记得却非常清楚。
相遇的那天是几月几日星期几、
领证的那天相识了多少天、
今天是他们相识的第多少天......
这些都深深刻在刘晓军的心里。
在追求幸福与快乐的路上,
记忆发挥了重要的作用。
通过一些对脑部MRI扫描及类似的研究,
记忆力确实会影响到
想象力、联想力、行动力,
我们制造的记忆就会进而反过来塑造我们。
要提高记忆力,
除了提高专注力、经常做笔记以外,
我们不妨多开脑洞,将需要记忆的事物
与每天看到的熟悉景观联系起来。
除此之外,
“唱”着记忆也是一种有效的办法。
试着将电话号码、一段文字等信息
变成一首你熟悉歌曲的歌词:
回想一下《水调歌头·明月几时有》这首词,
当它成为《但愿人长久》这首歌,
是不是我们都能很快背下来?
也有一些研究表明,
特定的环境有助于让我们迅速找回记忆。
比如在背书时喝咖啡、用某一款香水、
做一个固定的动作......
当需要时,重建这个“环境”,
大脑就能更好地将记忆联系起来。
那么现在,再看这三组数字,
您是否更有信心将它们记住呢?
“许多事情是不会忘记的,
而是一时想不起来罢了。”
虽然我们不一定能记1100个无序数字,
也不会像刘敏和刘晓军用记忆挑战秀恩爱;
但提高记忆力,不去“健忘”,
留下与制造快乐的记忆,
总会有说出
“我帮你记着呢”这样暖心话的时刻。
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