导读：相信有不少高血压患者经常会出现头晕等不适，尤其是在气温下降时，整个人更是头晕得厉害。郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华表示，头晕是高血压最常见的症状，血压升高，会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和震荡，引起头晕。
血压高引发持续性头晕
高血压患者与头晕有不解之缘，那么，哪种类型的头晕是高血压引起的呢?高血压引起的头晕有一定的特征，其主要表现为头晕是持续性发生的，而颈椎病或前庭功能障碍导致的头晕一般是阵发性的。其次，高血压头晕的同时大多会伴有一些其它症状，如头痛、耳鸣、心慌、记忆力减退、失眠等，而颈椎病导致的头晕很少会有这些伴随症状。此外，高血压患者发生头晕时往往是在血压升高或出现波动期间，因此，当出现头晕时，最好能测量一下血压。
两个时间段头晕易加重
头晕容易缠上高血压患者，而一天当中，高血压引起的头晕其实也有集中出没的时间。王建华表示，因为高血压有两个峰值，分别是早上6~10点和下午的16~18点，在这两个时间段内，血压会升高，因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加，高血压患者在这两个时间段内要特别注意。
除了在血压的两个峰值容易加重或出现头晕外，一些其他因素也会引起高血压患者出现头晕等不适，如天气寒冷、情绪紧张、睡眠不好、工作压力大等。此外，过度劳累和过度安逸都会使血压波动而出现头晕等不适，因此，高血压患者要劳逸结合。
王建华强调，如果高血压患者出现头晕等症状，应先测量一下血压，如果血压高达180以上，可以先服用速效降压药，若症状没有改善，建议就医。如果头晕的同时伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，要警惕高血压危象，一定要立刻就医。
遵医嘱降血压改善头晕不适
王建华说，高血压患者要摆脱头晕等不适，关键还是要从控制好血压开始。首先，应在医生的指导下规律服用降压药。其次，应该拥有健康的生活方式，包括合理饮食，戒烟限酒，限盐(每天盐的摄入量不能超过6克)。具体应该做到如下几点：饮食上做到清淡饮食，可多吃高纤维素、高钾、高钙的食物，如坚果类、海产品、海带等，少吃腌制食品，少喝碳酸饮料等;适度运动，适度的有氧运动能帮助降压，建议高血压患者打太极、练气功、练八段锦;心理要平衡，如果心理不平和，有心理压力，血压就容易升高，导致睡眠不好，加重头晕。
(王晓)
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