打羽毛球发力,跺脚,你发出的力,至少可以加成50%力道。
很多球友打球时,老是感觉发不上力。
或许你是真的力量差,或许你真领悟不到手臂上的发力动作;
但是如果你能加上跺脚这个动作,你的发力效果会提高很多;
击出的球会有势大力沉的感觉!
跺脚,百度百科解释:脚用力踏地,表示着急、生气、悔恨等情绪。
有很多跺脚典故:
曹雪芹《红楼梦》第三四回:“黛玉急得跺脚。”
老舍《四世同堂》八:“一想起 窦神父的神气,我真想跺脚一走,去给中国人争点气!”
羽毛球界的解释是:发力,通过跺脚蹬地,使力量从下向上传导,直至手臂发力击球。
跺脚基本动作:持拍手侧脚,跺脚,正手击球。
跺脚击球一般都是用在正手位的后场击球。
跺脚是为了利用鞭打力量,发挥抽球效果。
无论主动,还是被动;
跺脚发力都可以增加你的力量,帮你把球打到位。
一般情况下,是先跺脚,后击球。
由于两个动作间隔时间很短,所以看起来就是同时进行的。
▌ 跺脚击球的动作,注意此时右脚是外撇的,外撇角度甚至可以与球网垂直。▼
▌ 下面就各种跺脚图进行分析,来说明跺脚发力的好处。
先看两种正常的后场击球。
以下两种都是人主动到位时,积极的击球方式。▼
▌ 被动过渡时、想省力时、或者是主动过渡时,请看下面跺脚击球。
注意每张配图的两步后退、脚尖指向、及击球点。
被挑后场时,利用两步后退,跺脚平抽对方。▼
被高远球压后场时 ,抽直线。▼
连续两次的平抽下压发力。▼
▌ 三种情况,抽直线后场。
当对方斜线压后场时▼
换个角度▼
当对方直线压后场时▼
当对方挑后场时▼
▌ 劈对角
之所以利用跺脚是因为劈吊时,利用旋转快速切击球面使球过网快速下落。▼
观察这个隐蔽性的跺脚劈吊▼
▌ 放直线网前
也可以放直线的网前▼
▌ 下压球
带进攻性质的下压边线球▼
▌ 后场对角线
跺脚打后场对角线,轻松抽到对角后场,so easy!▼
▌ 超级被动时,亦可以
被动时,对于155cm的奥元希望的跺脚击球动作。▼
照样从下向上抽后场▼
▌ 平高球
又平又快的平高球▼
▌ 出界
这个跺脚发力学会了,后场任意打,打不到位的,都有可能出界哟~▼
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