今天这篇文说，我想来和你聊聊，我们的双手。
我们的手，伴随我们一生。我们的一辈子的生产、劳动，都离不开手。可以说，手是我们认识世界、改造世界、创造生活的主要工具。
但是，手也需要养护。它会发麻，它会抖，它也会变得苍老无力。
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现在，我就给你聊聊，咱们中医里头养手的办法。
来看一张小医案吧。
我跟师学习那会儿，有一次，遇到一个老太太。她说老也不老，也就60多岁，曾经有高血压，但是控制得还算不错。刻诊，见两手细微地颤抖，左手颤抖尤为明显，而且两只手都发麻，握力减退。另外，伴随心悸、心慌、面色白，说话声音也低微颤抖，苔白脉细，舌淡红。
这患者之前在纺织厂工作，手艺很好，经验也丰富，虽然年纪大了，也被厂里留下来做技术指导。现在，她两只手颤抖不已，工作已经完全无法胜任了。
我当时看这状态，脑海当中就是四个字儿：血虚生风，于是给写了一个配伍：熟地、白芍各20克，当归15克，川芎10克。水煎服。我说，先用着，慢慢来。
结果，药用9剂，效果明显，手抖手麻皆有缓解。后来，遵这个思路稍作加减，患者症状基本消失，生活工作无碍。
我非常高兴。巧的是，过后不久，又遇上一个女性患者。她也是手抖、手麻、不能持物。还有，就是脑袋也跟着摇。我也是用这样思路，竟然效用一般。我老师背后告诉我，加上地龙、全蝎就可以。我一试，果然效如桴鼓。
好了，说远了，我现在给你讲讲其中的门道。
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我跟你说，人到了一定年龄，两只手无力啊、麻木啊、发凉啊、颤抖啊，这样的毛病，原因之一可能是血虚。我们的血，濡养全身。七窍之灵、四肢之用、筋骨之柔和，肌肉之丰盛，全都靠血来滋养。没有血的滋润，我们这一身功能就不可能发挥。因此，当没有足够的血来濡养双手的时候，就会血虚生风，在虚风的作用下，再加上经脉血虚血滞，我们就会颤抖、麻木、使用失灵。
你看医案中这个病人，舌淡红，心悸心慌，面色无华，说话声音颤抖低微，苔白脉细，这都是血虚的症候。因此，就得补血。
我用的这个，很简单，就是中医养血的四物汤配伍。它最初载于《仙授理伤续断秘方》。基本配伍就是白芍、当归、熟地、川芎各等分，每服3钱，差不多9克，水煎服。它一开始是治疗外伤的。后来被逐渐用于养血，是治疗血虚诸证的常用配伍。其中熟地添精养血，白芍敛阴柔肝，当归补血活血，川芎行血行气。四味药都是血药，但是熟地白芍主静主补，川芎和当归主动主通，使得补而不滞、动静相宜，这就是基本思路。
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当然，这配伍，也不完全是用于治疗手麻手抖。人家的功效多着呢。但是我体会，它对于部分血虚之人手脚不利的症状，确实好用。所以我重点以这个角度来介绍。
就普通人来说，只要你抓住营血虚滞证的一般特点，比如肢体麻木颤抖、心悸失眠、头晕目眩、面色无华、月经少闭，舌淡脉细等，是可以拿来养生的。你把四味药拿过来，研成粗末，每次9克，用沸水冲泡代茶饮，或用水煎开服用，都可以。湿盛中满、大便溏泄的人不能用。
通过这个医案和配伍，我希望读者朋友能了解“血主濡之”这四个字的含义。中医把血看得很重，认为它可以载精，载气，是维系我们这具肉身的基础物质。哪里血不好，哪里就生病。而一些大病、重病、死人的病，说到底，也往往和血有关系。我们脑海中如果能树立这个意识，会给养生带来很多帮助。
不过，这里有个问题——血虚，是不是等同于现代所说的贫血呢？我跟你说，有的时候，中医血虚证可能伴随贫血问题，但是有些贫血患者，并没有中医的血虚证。血虚的症候，我再说一遍，供您鉴别：面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、口唇淡、眼睑或者指甲发白，牙龈发白，手足麻木颤抖、女子月经量少、色淡，或者闭经、咽喉。舌淡白，脉细无力。
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