六、拍打胳膊
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀、疼,筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助治疗,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。
七、拍打双肋
拍打肝胆区域和脾胰脏,达到举一反三的效果,双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃痛、胃胀、胃气滞、脾胃不和等都有很好疗效。
拍打此部位有以下反映,肝部很不舒服,疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃痛、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味,当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感到全身轻松。
八、拍打胃部
拍打胃部是针对那些没有其他疾病只有胃不适的人群。如胃痛、胃酸、胃胀、胃黏膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按再进行拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬,慢慢缓解后再进行拍打,胃病很顽固,需要长时间坚持拍打,才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会觉得很舒服。对于胃病严重的人,拍打时会感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在会排气、打嗝,拍到有温热感和轻松时即可。
九、拍打腹部
拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大、小肠蠕动,解决便秘、肠结及不孕不育症和小心子宫肌瘤等疾病。以上疾病均因气滞血瘀造成。直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。
十、拍打腹股沟
拍打腹股沟有贯通上下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用。所以经常拍打此外可以促进腹部和下肢的血液循环。尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
十一、拍打环跳
刺激环跳主要是促进血液循环,辅助调理腰疼,因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状。此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
十二、拍打肾区
拍打肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时,会出现酸、麻、闷、痛的感觉,总之因人而异,各有不同的感受,从轻到重,循序渐进,直至疼痛消失。
十三、拍打尾椎
拍打尾椎,起初会感受里面是空的,没有痛感,等到备注充满时才感觉很痛,对便秘、痔疮有显著疗效。
十四、拍打膝关节
拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼痛、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱,无法入睡效果很好。拍打后少数人会出现黑痧。
十五、拍打大椎
拍打大椎穴对咳嗽、嗓子疼、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
十六、拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等,拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛、由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
十七、冲击脊柱、拍打后背
脊柱是支撑整个身体的重要部分,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关,拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊椎生长效果极佳,保护脊柱很重要。
拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,对长期劳作受凉及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
十八、拍手
拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好的疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。
十九、跺脚
跺脚,借用地面冲击脚板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环,每天半小时健康到永远。
冲击过程中会遇见哪些问题
自然冲击疗法的本质在于畅通身体微循环气血不畅通的地方,身体内部的病灶会通过各种各样的方式表现出来,因此在冲击过程中和冲击之后,身体往往出现酸、麻、胀、痛等情况,一般来讲会出现以下一种或几种:
酸:说明体内有寒湿
麻:血量不充足
胀:水代谢失调
痛:气血不通
痒:病气外溢的表现
凉:寒凉湿气在排出
烦闷:过去郁结的情绪被激发
嚎哭:情绪宣泄、释放压力,不必压制,尽情释放,释放后会感觉从没有过舒畅。
抽筋:经络不通,存在寒湿。
排气、打嗝、呕吐:排出浊气、宿食、肠胃排毒。
紫痧:於毒、寒湿排出体表。
出汗:气血打开、经络通透、代谢正常。
疲倦:身体进入自动修复状态。
腹泻、小便赤黄:排出浊水、浊便。
清爽:卸掉负担、身体轻松、情绪平静。
以上的种种情况,均为人体自我修复的正常反应。身体得到较大的调整和好转后,注意适度休息、补充营养,【多食五谷杂粮、豆制品、素食食品】远离风寒、早晚拍打全身一次,保持心胸宽阔容纳万事,不贪凉、不生气、不上火,疾病永远与你无缘。冲击疗法的效果因人而异【跟身体、病史、患者接受能力有关】。一般第一次就会有效果,但要彻底恢复需要坚持,更重要的是身体器官有不同时间的修复期。10天左右可调理浅层表皮疾病,如伤风、感冒、早期肩周炎颈椎病等。一个月左右天可调理肝病、肾病等五脏六腑的疾病。如果股骨头坏死、脑瘫、糖尿病、早期尿毒症、等重大疾病,实现身体完全康复大约需要3-6个月时间,体质较弱者需要更长时间。
自然冲击疗法随时实地都可以进行,但最好选择安静的地方,避免嘈杂、温度适宜、防止风寒入侵,如果有条件的,最好能播放悠扬、沉静的音乐,这样冲击的效果更好,养生保健可以室外冲击。
另外,自然冲击疗法无副作用,如果真要说它的副作用,说实话,应该有三大副作用,第一:它能清理掉你全身毒素、废弃物、五脏六腑焕然一新。第二:你会比以往更年轻、更精神。第三:你身上的多余脂肪不在了。
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