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它常被称为神药 可降三高 五种吃法百病无!

时间:2021-03-11 22:43:51

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它常被称为神药  可降三高  五种吃法百病无!

灵芝又称林中灵、琼珍,是一种药用价值很高的名贵中药,有“神药”之称。灵芝有养心安神、补气养血、止咳平喘等功效,而且灵芝有降三高的作用。那么,灵芝如何食用呢?

灵芝是一味很苦的中药材,所以一般不直接食用,下面这几种灵芝的吃法也能发挥其药用价值。

灵芝青钱柳茶泡水法

取适量灵芝片与青钱柳茶一起用沸水冲泡后,即可饮用。此方有很好的降三高作用,能够祛脂、益气、除烦、降压,适用于各种高血脂病症的患者饮用,疗效显著,老年人不妨常服。

灵芝炖肉法

在炖煮猪肉、羊肉、牛肉或鸡肉等肉食时,都可以加入适量灵芝,然后按各自的饮食习惯加入调料即可,喝汤吃肉,此方可用于辅助治疗肝硬化。煲灵芝搭配的肉类首选鸡肉,因为鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。

灵芝水煎法

取适量灵芝切片放入药罐中,加水适量,像煎中药一样熬煮,可连续水煎3次,把3次所得的煎液混和装入温水瓶中慢慢喝,分次口服,无限量,此方有利于治疗甲亢、腹泻、便糖、失眠等症状。

灵芝大枣汤

取灵芝15~20克,蜂蜜5克,大枣50克。把灵芝、大枣放入锅中,加水煎煮2次,然后将2次的煮液混合,最后加入蜂蜜再煮沸即成。此方能一定程度上抑制肿瘤细胞,有防治癌症的作用。

灵芝薄荷饮

取灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克,水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,然后下薄荷煎熬10分钟即可。此茶味清香怡人,是补脑益智的佳品,还有补中益气的功效,适用于气虚烦劳、夏季烦热等症状。

购买灵芝时最好选择野生灵芝,其药用价值高于人工种植的灵芝。服用灵芝前,最好先咨询一下当地的中医师,根据自身体质合理服用。总之三高患者除了按时按量服药,还要控制好饮食以及调节好生活作息,可以多配合一些非药物的治疗方式,比如可常饮鹏尚阁罗布麻茶,通过清除血液及血管壁上的垃圾,从根源上改善心血管功能的绿色茶饮,再是养成良好的生活饮食习惯,低脂低盐饮食,不熬夜,不久坐,适度运动,戒烟,保持合理健康的膳食习惯。

这几个穴位让你赶走高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病!

都说人体是药房、穴位是中药,一点没错!身体的每条经络和每个穴位都是相辅相成的,就像一把钥匙开一扇门一样,每个穴位的职责和功能都不一样。如果能记住这几个主要治疗慢性病的穴位,每天闲暇时间就揉按一会儿,那么对您的身体条件的改变是极好的!

耳背沟=降压药

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耳背沟又被人们叫成降压沟,在耳廓的后面,耳根和耳廓上边缘中间能明显的感觉到的那个凹沟。刺激这个沟来达到降压的方法有很多,如毫针刺扎、三棱针放血和手指按摩等方法。但是对于大多数人来说,操作起来最方便的还是手指按摩法。

具体方法:按摩右耳降压沟时,右手的食指和拇指夹住耳朵降压沟的前后,然后由拇指由上到下或是上下来回摩擦,每次摩擦到耳朵发热即可,每天闲暇时间都可以按摩。

然谷穴=降糖药

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然谷穴常常被人们解读成让体内溪谷中燃烧起火。意思就是增加肾的水来降低阴虚内火,主要用来治疗口干舌燥、喉咙肿痛、糖尿病和遗尿遗精等症状。然谷穴位于足内侧隆起的骨头下方,赤白肉的地方。

具体方法:晚睡前半小时用温水泡脚十分钟,然后擦干以免受凉。翘起左脚(或右脚)不分先后,用右手手指找对穴位,用力揉按,每天揉按一刻钟为宜。

足三里穴=降脂药

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《灵枢》中曾经说到:“邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。”解读一下意思就是:“脾胃导致的肌肉酸痛、阴阳不调导致的腹部不适、有寒有热”都可以按摩足三里来治疗。所以经常按摩足三里可以强胃健脾,加强消化,降低血脂的含量。

具体方法:在膝盖凹陷的正下方四指出找到足三里穴位,每天闲暇时间按摩,一次5~10分钟为宜。

内关穴=血管加支架

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关内穴是手厥阴心包经的一个明星穴位,位于曲泽和大陵连线和腕横纹上方三只宽的交汇处,现在中医学中常用这个穴位来治疗心率不齐、心肌炎和心绞痛等心脑血管类疾病。经常按压加强新陈代谢,和心肺功能,能有效的预防冠心病的发病概率!

具体方法:用右手找到左手手臂上的关内穴,然后用右手食指稍加压力顺时针按压关内穴,每天闲暇时间按摩均可,每次匀速按摩三分钟为宜。

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