学者问：当身体出现问题，如何自我调理。
丁师：有的，可惜的是都不信。你跺脚，解决你80%的问题，你信吗？你要是相信，一天跺上40分钟的脚，一开始轻一点，四五天之后你重一点跺。跺着跺着全身出汗，跺着跺着汗从头上冒出来。这一跺脚振到大脑上了，这个时候你再说你有病，那就成胡扯了。就这一个方法，80%的问题都解决了。
学者问：他认为很多人不认知。跺脚会不会对膝盖不好？
丁师：不会的，先轻后重，一开始跺脚要轻，慢慢的加力，慢慢的，膝盖就没问题了。
今天谈谈跺脚这个功法，我们常说接地气、落地，跺脚就是最接地气落地的功法，因为脚落下去就是落地，就是接地气，这个跺脚看似简单，实则内涵丰富，价值巨大。
一、好处
增强性能力
降低近视
降高血压
强肾固本
治疗驼背
缓解脊椎病
缓解或愈合妇科疾病
缓解或愈合男科疾病
自愈身体很多疾患
二、原理
不通成病。百分之八十的疾病，都是因微循环系统受阻造成的。就是那些不知名的稀有病症，多数也是因为微循环系统不通造成的。
血堵病生。微循环系统不通导致身体部分机能受限，表现出多种无菌性症状，微循环不通造成血液滞留，停止流动的血液中细菌繁衍，就形成了各种炎症。
血通病去。因此血液如果能畅通，则会把血液中的毒素细菌冲刷流走，从而实现血液畅通百病不生。
干净血液。跺脚的时候，血液往下走，但因为心脏的功能血液在循环，不可能只下不上，所以血液到了脚底又会上来，上去时就是“干净”的血液了。跺脚到初期，你会觉得很涨，到后来，脚底会有一层五分钱厚的死皮，这就是血液的垃圾，像孩子的脚，这时，你全身循环的血液都是“干净”的血液了。
震动全身。跺脚的时候，脚底心连接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚，跺下去的时候都会震到这些穴位；跺脚因为是站着发力，用腿发力，产生的震动力强，这样的强的力通过骨骼传到全身， 所以当一个人身体开始通了的时候，他跺一下，会直接震到头顶。没通震上去，身体一些地方有酸痛。
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