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青山学美食3菜1汤:龙眼腊扣肉 海带牛肉汤 炒三鲜豆腐 老坛豇豆煸翅尖

时间:2022-01-03 09:45:14

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青山学美食3菜1汤:龙眼腊扣肉 海带牛肉汤 炒三鲜豆腐 老坛豇豆煸翅尖

龙眼腊扣肉

材料:带皮五花腊肉500克。湘莲500克,干椒节10克。黄油5克,鸡精5克,味精5克。

做法:

1、腊肉用火枪烧去毛,刷洗干净。

2、湘莲去芯,蒸十分钟至熟待用。

3、将洗好的腊肉切2毫米厚的薄片,每个湘莲用一片腊肉包好,摆入扣碗内。

4、用腊肉边角料调入调料盖好,上蒸柜蒸1个小时左右即可

海带牛肉汤

材料:海带50g、牛肉100g、香油适量、盐适量、蒜末10g、酱油15ml、胡椒粉适量、牛肉粉3g。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、牛肉清水冲洗10分钟冲去血水。

3、牛肉切片加入胡椒粉,酱油,蒜末,香油拌均匀腌制片刻。

4、海带洗净切片。

5、锅中加入香油。

6、倒入牛肉翻炒。

7、炒至牛肉变色。

8、加入适量的清水。

9、煮开撇去浮沫。

10、关小火加盖炖煮50分钟。

11、然后加入海带继续炖煮20分钟。

12、加入牛肉粉。

13、加入酱油。

14、加入盐。

15、加入胡椒粉调味。

16、最后加入蒜末。

17、煮开关火。

老坛豇豆煸翅尖

做法:

1、鸡翅尖洗净后,放入盆中,加姜片、葱段、盐和料酒拌匀,腌制1个小时,捡出姜、葱并把鸡翅沥干。

2、锅里入油烧至六成热,下鸡翅炸至金黄色时,捞出。

3、锅中留底油,烧至四成热,放入干辣椒和花椒炒出香味。

4、下入鸡翅和泡豇豆快速翻炒,加入适量料酒,炒匀即可。

小炒三鲜豆腐

材料:日本豆腐、蟹味菇、鲜虾仁、鹌鹑蛋、西兰花、葱蒜、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒、淀粉

做法:1、鲜虾仁处理干净后放入少许的料酒和白胡椒粉腌制片刻,鹌鹑蛋煮熟后去壳备用

2、锅中烧水,水开后放入处理好的蟹味菇和西兰花焯一下,之后再放入鲜虾仁焯至变色捞出

3、日本豆腐切成片后均匀的裹上一层淀粉,然后锅中烧油,将豆腐煎至里面金黄后盛出

4、锅中再次放油,油热之后放入葱蒜末炒香,然后放入准备好的全部食材

5、调入适量的盐、生抽、蚝油,快速翻炒均匀就可以上桌了

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