46岁的老秦离婚已经快二十年了，离婚后自己就带着女儿一起生活。
一个男人，不仅要照顾小孩，还要外出挣钱，老秦压力很大。
老秦一直在工地干活，虽然很累很脏，但是起码赚的钱多。
但是老秦一个人一日三餐都没个着落，每天饥一顿饱一顿的生活。
每次回到家，老秦都会买几包方便面，解决饥饿。
这方便面不仅老秦自己喜欢，女儿也喜欢吃，看着女儿吃的很香的样子，老秦也觉得欣慰。
最近，老秦总觉得不舒服，不仅干活提不起劲，还经常腹痛腹泻。
他以为自己是吃坏了什么东西，可直到女儿也出现了同样的症状，甚至还伴有便血，他才吓得赶紧带女儿跑去医院检查。
结果在医院里，医生经过一番检查后发现，老秦和其女儿均患上了肠癌，好在女儿的情况比老秦轻一些，但是却也要接受放化疗。
得知消息的父女二人顿时抱头痛哭，他们完全想不到为何灾难会降临在自己头上？
直到了解了俩人的饮食习惯，医生无奈地说:这“玩意”吃多了，很容易惹癌上身!
长期吃方便面易得肠癌，因为方便面多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”，会患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。
身体出现3个改变，可能是肠癌发生了，抓紧就医！
1、大便性状改变
肠癌发生于肠道，而大便也形成于肠道，所以当肠癌发生时，首先受到影响的就是大便的性状。
如果大便变细、有凹槽、血迹、伴有粘液状等表现，很可能是肠癌发生了。其中便血是肠癌的典型症状。
2、大便隐血、便血
肠道肿瘤破溃可引起肠道出血，这些出血可能和粪便混合在一起，肉眼看不出，但测试后会发现大便隐血，当出血比较严重时，也可能直接排出，也就是便血。
便血是肠癌最明显的症状，主要呈暗红色。可与大便同时出现，也可能在便后出现。
3、大便习惯和性质异常
原本排便比较规律，一天1-2次，或2天1次。但，突然间，一天排便次数瞬间增多，有腹泻和便秘交替出现的情况，这时，不要忽视，不仅是吃坏肚子。
若排便时，感觉不痛快，且很多天不排便，有时会夹杂着血丝或黏液，粪便外观上不规则，有的呈细条状。
预防肠癌，保护肠道，做好四件事！
1、少吃肉、多吃菜
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病几率也就越高。
肉被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
平时少吃肉、多吃菜对肠道更有益。很多蔬菜富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，如芹菜就富含膳食纤维，平时多吃点，可促进肠道健康。
花椰菜含有维生素C、硒、吲哚衍生物、胡萝卜素等，能够阻止癌前病变细胞的形成，抑制癌细胞生长，加速肠道内致癌物质的排出，还能减少大肠癌的发生。
2、补足好水分
平日里多喝水，喝茶水，有助于润滑肠道，增加有害物质排出，对预防肠道病很有益处。
华花苗和硕参都是富含膳食纤维的药食两用植物，可以将两者搭配成华花苗硕参茶，每天泡水喝，对预防肠癌是很有帮助的。
华花苗，含有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。同时，华花苗被认为是一种"天然抗生素"，具有很好的抗菌消炎作用，可帮助消除肠道炎症，维护肠道健康。
硕参富含菊粉，这是一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
硕参中还含有低聚果糖，具有维持肠道微生态平衡，增强宿主免疫力，合成B族维生素，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
3、散步可有效预防大肠癌
研究证实，每周步行1小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项跟踪研究共计，共观察了79295名的40~65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。
结果发现，每周步行1到2小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外，每周进行超过4小时运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少44%。这说明散步可以有效的预防大肠癌。
4、定期检查
一般来讲，高危人群的肠癌发病率比一般人群高3倍以上。
高危人群，指以上4类人群、曾患肠道息肉或肠癌的人、有较明显的家住遗传史、超过慢性炎症性肠病者。
建议，50岁以上人群（没有肠癌家族史的人），每年进行一次大便潜血、一次肠镜检查；
有高危因素的年轻人，每3-5年做一次肠镜检查；
有家族病史的年轻人，肠镜检查开始的年龄应提前。
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