文 | 黄瑶
日常生活中经常发脾气或生活习惯不规律的人，其肝脏器官往往会产生毒素，不能及时把毒素排出体外的话，使毒素在肝脏堆积使肝脏受损从而引起肝病。
如果自己有着这3个表现，那么说明肝脏或许会比较健康。
一、没有口苦口臭
经过了一个晚上的休息，嘴巴里基本都是索然无味的，但如果你一早起来后，嘴巴里就发苦了，觉得很臭，这可能是肝火旺盛，气血不畅的表现。中医认为，人出现口苦的症状，主要是因为肝气不畅、瘀积导致的。而恶臭的毒素在体内堆积会使得人的呼吸中带有霉味甚至是臭味。如果你没有这样的表现，说明肝脏还算健康啦。
二、掌心是比较光滑红润
一般正常人的掌心是比较光滑红润，看不到明显异常的，如果突然在我们掌心中发现有很多红色斑点的时候，可能就是我们肝脏的新陈代谢出现了问题，才会引起这类现象的发生。
三、眼睛好
正所谓“肝开窍于目”，若一个人的肝功能强健，则心明眼亮。主要表现为一个人双眼明亮，炯炯有神。就算活到七十岁，也不会双眼昏花。这也是为什么有肝病的人双眼往往无神。因此，日常生活中如果你的眼睛明亮，就代表你的肝脏很健康哦！
藏在身边的天然“解毒王”，每天吃几粒，肝病肝炎偷偷逃走！
1、大蒜
大蒜通常被我们当做调味品所食用。其实大蒜有着很好的灭菌消炎的作用。可以很好的抑制肠胃中的幽门螺旋杆菌，消灭细菌活性，刺激肠胃蠕动。同时大蒜当中独有的大蒜素，能够促进肝脏的毒素排出，减轻肝脏的负担，从而起到养肝排毒的作用。
2、蒲公英
在农村它是一味野菜，比较常见，却较少人知道它含有丰富维生素与矿物质，可良好保肝利胆兼具有清热解毒，清肝热，败肝火等功效。合适的人群常用蒲公英泡水喝可有效预防肝病。
3、枸杞子
枸杞子有很多作用，其中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用。并且能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝伤的修复。
除此之外，枸杞子对于肝血不足导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳也有一定的缓解作用。
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