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青山学美食3菜1汤:红葱头蒸鸡 酸辣藕丁 丝瓜炒蘑菇 豆芽排骨汤

时间:2023-06-03 06:44:30

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青山学美食3菜1汤:红葱头蒸鸡 酸辣藕丁 丝瓜炒蘑菇 豆芽排骨汤

红葱头蒸鸡

食材

鸡肉半只、红葱头适量、姜丝适量、葱花适量、盐适量、蚝油适量、鸡粉适量、花生油适量、玉米淀粉适量、生抽适量。

做法

1、红葱头剥洗干净,将红葱头改刀切小块。

2、生姜切丝备用。

3、鸡肉洗去血水后斩块。

4、将鸡肉放入盘中,加入姜丝和红葱头。

5、加入生抽,盐,蚝油,玉米淀粉,花生油,鸡粉。

6、搅拌均匀静置20分钟。

7、将腌制好的鸡肉摆入盘中。

8、上锅大火蒸20分钟左右,出锅后洒上葱花即可。

酸辣藕丁

食材

藕3小节、蒜粒3瓣、干辣椒6根、小葱2根、醋1小勺、老抽1茶匙、白糖少许、蚝油1汤匙、盐适量、油适量。

做法

1、莲藕去皮切小丁,可放水里浸泡一下以防氧化变黑。

2、将蚝油,老抽,白糖,醋和盐倒入一个碗里拌匀备用,蒜片辣椒备好。

3、烧开水放入藕丁焯1分钟,捞出沥干水分。

4、热锅凉油倒入蒜片干辣椒炒香。

5、热锅凉油倒入蒜片干辣椒炒香。

6、倒入调好的料汁炒匀。

7、最后洒上葱末,更好吃哦

丝瓜炒蘑菇

食材

丝瓜1个、蘑菇数颗、蒜适量、油适量、盐适量、蚝油适量。

做法

1、丝瓜去皮,切成滚刀块;蘑菇去掉根部,对半切开;蒜头拍扁。

2、起锅烧油,爆香蒜。

3、放丝瓜和蘑菇翻炒。

4、加盐炒至微软,放入少许水,继续大火翻炒。

5、炒至将熟放入蚝油,翻炒入味即可。

豆芽排骨汤

食材

排骨适量、豆芽适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量。

做法

1、排骨适量,冷水下锅,加入适量料酒。

2、焯出血末,捞出洗干净备用。

3、锅里适量清水,葱段,姜片,排骨,加入适量料酒。

4、大火煮沸,血末捞出,小火慢炖一个小时。

5、豆芽适量,洗干净备用。

6、汤煮的差不多,倒入豆芽,煮制断生,加入适量盐调味。

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