“多给宝宝晒晒太阳”相信这句话很多家庭都非常熟悉，一般新生儿出生以后，如果黄疸值不是很高的话，医生都会嘱咐一句“回家多给宝宝晒晒太阳，有利于黄疸消除。”一般家长都会铭记于心，但是当回到家以后，往往都会发现一些问题，到底该怎么给宝宝晒太阳呢？一天要晒多长时间的太阳呢？相信这些疑惑是很多家长都有的，这时候往往婆婆或者过来人会开始“教”给你怎么给宝宝晒太阳，但是她们的做法真的对吗？
今天我就好好给大家讲讲到底该怎么晒太阳，如果你已经生完孩子，可以直接按照我说的方法做哦，如果正在待产的宝妈们，可以记住我说的内容，等孩子出生以后再给宝宝晒太阳。
晒太阳其实就是补充维生素D的一种方法，毕竟宝宝出生以后，维生素D是他们成长不可缺少的营养物质。但是宝宝们的皮肤比较娇嫩，所以不能直接让宝宝的皮肤裸露在太阳下，同样也不能让宝宝晒太长时间的太阳。
其实我个人比较建议大家可以带宝宝去公园晒晒太阳，找个垫子铺在树底下，如果说宝宝比较小，那就抱着他，或者把宝宝放在婴儿车里面晒太阳。毕竟公园环境好，在树下晒太阳的话也不用担心会把宝宝娇嫩的皮肤晒伤。不过我说的这种方式只适合在春夏这两个季节去感受，毕竟秋季和冬季天气转凉，如果带着宝宝长时间在户外，容易导致他们着凉哦。
所以如果到了天气寒冷的时候，我个人比较建议带着宝宝在阳台晒太阳，时间不要太长，30分钟左右就可以了。如果说宝宝们是在阳台上玩耍的话，就不需要固定时间了。我前面所说的时间是针对新生儿，小宝宝们的，毕竟他们还很小，没必要晒太长时间。不过如果晒太阳的时候，宝宝哭闹或者出现其他情况，也要立刻停止晒太阳哦！
不过无论是多大的宝宝晒太阳，都要注意他们的眼睛，不要让阳光直射到。所以一般而言，很多时候我们都是给宝宝们晒晒屁股和背部，这样就很助于吸收维生素D了！另外我也建议大家不要选择在中午给宝宝晒太阳，那个时候阳光太刺眼了，而且小宝宝也不适合涂抹防晒类的用品，所以家长们可以选择上午9点到10点的时候。
同样家里如果有大一点的宝宝，直接每周带他们到户外运动一下，也是能晒太阳，促进吸收的。其实最终到底该怎么晒太阳，大家还是要根据自身的条件，只要注意一些事项就可以了，毕竟每个家庭条件不一样，父母时间也不一样，宝宝的情况也不一样，所以对于晒太阳这事也没有明确的要求。不过一定要记住当宝宝晒完太阳以后，给他们喝点水哦！
最后希望家长们看完我这篇文章能对晒太阳有些最基本的了解，毕竟晒太阳不仅仅是对宝宝们好，大人们经常晒晒太阳对身体也是有好处的哦！最后希望家长们也能留言分享更多带娃的经验，大家一起探讨哦！
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