肝脏负责分解并排出人体内的众多有害物质，是人体健康的一大保障，若是肝脏受损后，有害物质则会跑到人体各处进行攻击，给身体带来不小的伤害。所以平时要格外注意肝脏是否健康，一旦出现问题要抓紧治疗。
提醒：肝脏受到损伤后，会引起身体2处疼痛
第1处：右腹部疼痛
右腹部出现疼痛感在生活中很常见，吃坏肚子之后经常会腹痛，所以很多人都会右腹部疼痛当成肠胃疾病治疗，但肝癌也会引起该处有痛感。
肝脏在右腹部，它出现肿囊后，会压迫并牵扯到肝包膜。肝包膜上有痛觉神经，一旦被拉扯到就会让人感觉到疼痛。所以一旦右腹部有疼痛感，且持续时间较久，就要抓紧查肝CT了。
第2处：肩膀疼痛
现在患有脊椎病的人越来越多，主要原因是现如今的低头族越来越多，人在低头时会压迫脊椎的神经，从而出现使这个脖子以及肩膀都会出现疼痛感。所以就有人将自己的肩膀疼认为是一种脊椎病。
其实不止是脊椎病会造成肩膀疼，肝脏出现异常后，也会造成肩膀疼。
肝脏病变后，那么里面的肝细胞也会出现异常，容易变得肿大。大量的肝细胞肿大就会使肝脏也变得肿胀，这样它就会压迫到肝包膜上的神经。
人体内的神经是互相牵扯着的，肝包膜上的神经与右肩膀的痛觉神经有牵扯，容易造成肩膀处的痛觉神经被牵扯而造成肩膀疼。
肝脏受损，或与3种食物有关，平时要尽量少吃
第1种：无根豆芽——里面含有大量除草剂，进入人体后会损伤肝脏健康；
第2种：肥肉——高油脂的食物会给肝脏增加分解负担，容易使肝脏过劳受损；
第3种：烧烤——烧烤食物内含有苯并芘，属于一种有害物质，会攻击肝细胞。
保护肝脏健康，预防肝脏健康，可以学着适当养肝，可以这么做
1、戒烟
抽烟可以放松心情，让原本紧张、压抑、烦闷的坏心情随着烟雾消散，因此现在有不少人都喜欢抽烟。香烟这种东西虽然能让人释放情绪，但是为了肝脏健康，还是戒烟为好。
香烟之中有许多有害物质，经常抽烟的话会将这些物质带入体内。而肝脏负责分解体内的毒素，这样做让肝脏的工作量加重，不利于肝脏健康。此外，香烟之中的尼古丁还会刺激肝脏，不利于肝损伤的修复。
2、喝茶
茶水之中有多种营养物质与微量元素，所以在古代人们都十分喜爱喝茶。若是想要养护肝脏健康也可以多喝些茶水，一方面用来补充体液，促进肝脏排毒与代谢；另一方面则可以利于多种物质来滋养肝脏。菊花茶是非常好的，如云台冰菊。
其中的硒元素是一种人体所必需又无法自主合成的一种微量元素，可以帮助肝脏进行分解物质，促进肝脏将一些重金属排出体外。
类黄酮不仅能提高肝细胞的活性，还能修复受损的肝细胞和肝组织，保护肝脏健康。
水苏碱对于脂肪是有一定吸引力的，能帮助分解一些脂肪颗粒，减少肝内脂肪的含量。
3、早睡
有人在夜里和好友狂欢，约着下次不醉不归；有人在夜里网上倾诉，约着下次通宵；还有的通宵打游戏，这些都是生活常态，但对于肝脏来说熬夜对它的非常大。
肝脏一天都在工作，只有晚上我们人体睡着后，才会有血液流向肝脏，去修复它受伤的组织。频繁熬夜，则会影响血液滋养肝脏，让肝损伤得不到修复，使病情加重。所以，若是想要保护肝脏健康，晚上要尽量早睡，十点半左右睡着较好。
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