肝脏负责分解并排出人体内的众多有害物质,是人体健康的一大保障,若是肝脏受损后,有害物质则会跑到人体各处进行攻击,给身体带来不小的伤害。所以平时要格外注意肝脏是否健康,一旦出现问题要抓紧治疗。
提醒:肝脏受到损伤后,会引起身体2处疼痛
第1处:右腹部疼痛
右腹部出现疼痛感在生活中很常见,吃坏肚子之后经常会腹痛,所以很多人都会右腹部疼痛当成肠胃疾病治疗,但肝癌也会引起该处有痛感。
肝脏在右腹部,它出现肿囊后,会压迫并牵扯到肝包膜。肝包膜上有痛觉神经,一旦被拉扯到就会让人感觉到疼痛。所以一旦右腹部有疼痛感,且持续时间较久,就要抓紧查肝CT了。
第2处:肩膀疼痛
现在患有脊椎病的人越来越多,主要原因是现如今的低头族越来越多,人在低头时会压迫脊椎的神经,从而出现使这个脖子以及肩膀都会出现疼痛感。所以就有人将自己的肩膀疼认为是一种脊椎病。
其实不止是脊椎病会造成肩膀疼,肝脏出现异常后,也会造成肩膀疼。
肝脏病变后,那么里面的肝细胞也会出现异常,容易变得肿大。大量的肝细胞肿大就会使肝脏也变得肿胀,这样它就会压迫到肝包膜上的神经。
人体内的神经是互相牵扯着的,肝包膜上的神经与右肩膀的痛觉神经有牵扯,容易造成肩膀处的痛觉神经被牵扯而造成肩膀疼。
肝脏受损,或与3种食物有关,平时要尽量少吃
第1种:无根豆芽——里面含有大量除草剂,进入人体后会损伤肝脏健康;
第2种:肥肉——高油脂的食物会给肝脏增加分解负担,容易使肝脏过劳受损;
第3种:烧烤——烧烤食物内含有苯并芘,属于一种有害物质,会攻击肝细胞。
保护肝脏健康,预防肝脏健康,可以学着适当养肝,可以这么做
1、戒烟
抽烟可以放松心情,让原本紧张、压抑、烦闷的坏心情随着烟雾消散,因此现在有不少人都喜欢抽烟。香烟这种东西虽然能让人释放情绪,但是为了肝脏健康,还是戒烟为好。
香烟之中有许多有害物质,经常抽烟的话会将这些物质带入体内。而肝脏负责分解体内的毒素,这样做让肝脏的工作量加重,不利于肝脏健康。此外,香烟之中的尼古丁还会刺激肝脏,不利于肝损伤的修复。
2、喝茶
茶水之中有多种营养物质与微量元素,所以在古代人们都十分喜爱喝茶。若是想要养护肝脏健康也可以多喝些茶水,一方面用来补充体液,促进肝脏排毒与代谢;另一方面则可以利于多种物质来滋养肝脏。菊花茶是非常好的,如云台冰菊。
其中的硒元素是一种人体所必需又无法自主合成的一种微量元素,可以帮助肝脏进行分解物质,促进肝脏将一些重金属排出体外。
类黄酮不仅能提高肝细胞的活性,还能修复受损的肝细胞和肝组织,保护肝脏健康。
水苏碱对于脂肪是有一定吸引力的,能帮助分解一些脂肪颗粒,减少肝内脂肪的含量。
3、早睡
有人在夜里和好友狂欢,约着下次不醉不归;有人在夜里网上倾诉,约着下次通宵;还有的通宵打游戏,这些都是生活常态,但对于肝脏来说熬夜对它的非常大。
肝脏一天都在工作,只有晚上我们人体睡着后,才会有血液流向肝脏,去修复它受伤的组织。频繁熬夜,则会影响血液滋养肝脏,让肝损伤得不到修复,使病情加重。所以,若是想要保护肝脏健康,晚上要尽量早睡,十点半左右睡着较好。
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