很多人觉着保养是一件比较简单的事情，平常用用护肤品，面膜就可以的，其实这个并不正确的护肤，护肤不仅仅还是使用护肤品，更多的则是日常生活对皮肤的管理，这才是真正的护肤，这样才能够让皮肤保持好的肌肤状态。
有不少的女性朋友都不是特别的注意自己的生活习惯，其实延缓衰老的进程和生活各种习惯还是离不开的，尤其是熬夜，熬夜对肌肤的伤害还是很大的，会直接影响到肌肤的新陈代谢，导致垃圾毒素堆积在皮肤表面，肤色变得暗黄粗糙，皱纹也会是慢慢的出现在皮肤上，整个人看着也会很显老态的。
皮肤科医生分享，天生皮肤好的人是这样保养的，你做你也可以
1、一年四季都涂防晒
有些人只在出太阳的时候涂防晒，但其实不管阴晴春秋，紫外线都是存在的，而且紫外线的穿透力还是很强的，可以直接伤害到肌肤细胞的活性，如需在户外活动，那就需要做好防晒，夏天还需要在涂防晒霜的基础上再加物理防晒（防晒衣、防晒帽、防晒伞、墨镜等）
2、用温水洗脸
都说凉水对于肌肤有着镇静的效果，但是太冷的水不会让脸部毛孔变小，反而会刺激脸部皮肤。而太热的水会带走皮肤的保湿因子，让脸部皮肤更干燥。平时洗脸以手能感受到微热为佳。这样可以保护减少伤害。
3、富硒液肽
天生皮肤好的人有一个共同的特点，那就是喜欢喝水，多喝水可以促进身体补充水分进行排毒。同时喝水的时候加入富硒液肽能够帮助肌肤淡化细纹，补充胶原蛋白和弹性蛋白，肌肤也会白嫩的更加饱满水润，同时还能让身体新陈代谢的速度加快，皮肤的自我修复能力不断提高，对于痘印、色斑都有不错的淡化效果，常喝还能改善原本暗沉的肤质，充满光泽。
4、作息规律
熬夜也还是可以帮助肌肤减少皱纹，让皮肤变得细腻，同时身体有自我修复的系统，一般在晚上11点到凌晨3点的时间进行运作，晚上11点前入睡能减轻皮肤的负担，肌肤健康，养成好气色，避免长熬夜痘。所以说平常要减少熬夜，让肌肤细胞更好的更新换代，肤色也会越来有气色的。
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