今天下午我的一个好久没有见面的同学打来电话说是要聚聚。我也没做他想就欣然答应了。平时我们都是各忙各的，也没什么时间聚。今年因为疫情，我们都选择留在了家里。前一段时间因为疫情严重，大家几乎都是在家里呆着，除非有事一般也不出去。现在虽然北京出现了病例，但我们这里因为人员流动量不是很大，所以一直没什么事情。
大概下午5点他提了一箱啤酒来了。但是一见面，真的让我大跌眼镜，虽然他以前算不上魁梧，但也算过得去，而现在却瘦得没人样了，脸色也是不太好。如果不是提前打电话说是他来，如果是在外边见到，真的不一定能人出来。聊过后我才知道，这几年为了做生意他四处奔波，有时怕耽误人家客户的事情，吃饭几乎就是对付一口，没有任何规律可言。冷一顿，热一顿。钱是赚了不少。也买了房子、买了车。但是却把身体伤了。其实他也检查过，医生只是告诉他脾胃不太好。但是不是什么急性病，并没有什么特效药治疗，需要慢慢的调养。我劝他少喝点酒，不过看样子好像只是应付的说了句“是”。他走后我就想了很多，人有时就是这样，开始用健康换钱，最后用钱买健康；有时还不一定能买到。我在我的个人签名里经常喜欢说：“千万不要去验证‘失去才会懂得珍惜’这个词”。可往往事与愿违，许多人都走入了雷区。
我在前边的文章里说过肾乃先天之本，是人体健康之根。那么今天我们的话题就从“后天之本脾胃”说起吧！脾为五脏之一，胃为六腑之一；一个主纳，一个主运。胃纳水谷，生津化之；脾运水谷精微、运化水湿，各司其职。可为健康之态。脾胃为人体气血生化之源， 脾胃不好最直接的就是人体气血不足，身体瘦弱。甚至有些胖人也和脾胃有关，比如我前边文章里说过的，“湿气”，脾不好因运化不灵容易有湿。湿气过重，有一个症状就是虚胖。尊以上所诉，脾胃对人体的健康影响不可谓不大。
脾胃开窍于口，其华在舌，所以，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光。而脾胃不好的嘴唇发白，没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子，口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关，另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
夏季天气炎热，许多男士都喜欢光着膀子，喝点冷饮，其实也是对脾胃的伤害。夏季本身人体容易出汗，阳气外发，这时喝点冰冷的东西易损阳气刺激脾胃。正确的方法是，可以适当的喝点，但要学会节制，最好不要在大汗淋漓的时候喝，也不易太凉。喜欢光膀子的，我的建议是，最好不要。虽然天热，你大脑接受的信号是热字，但此时你的胃实际并不热，这时你可以用手去摸一下腹部，是不是有凉凉的感觉？所以最好穿一个背心。我个人感觉，穿一个背心也热不到哪里去。另外就是晚上睡觉，腹部也最好搭一件薄被子。睡觉时最好不要吹空调，如果实在忍不了，可以调的温度不要太低，并定时关闭。吹电扇的要摇头吹，或对墙壁吹，杜绝直接吹。
另外也可以在睡前，洗完脚，按摩一下太白穴，可有效补脾。太白穴位置在足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟。好啦今天的话题就分享到这里，有什么问题可以留言讨论，后续我将会在文章里分享一些运动养生方面的话题，想了解更多内容就关注我吧！
如果觉得《脾胃对我们的健康有多大影响 该怎么保养》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
