女人宫寒 手脚发凉和气血不足 常喝这汤 驱寒暖宫 冬天要多喝

女人宫寒，手脚发凉和气血不足，常喝这汤，驱寒暖宫，冬天要多喝！

女人是水做的，这句话一点也不假。冬天里，尤其我们做女人的一定要抓好冬季这个滋补的时间！从而好好对我们的身体，从里到外好好的调理！冬天的温度本来就很低，很多女人都属于手脚发凉的体质！原本女人就是阴气很重的体质。冬天如果保暖做不到位的话，对身体伤害是非常大的。女人宫寒，手脚发凉和气血不足，常喝这汤，驱寒暖宫，尤其冬天女人要多喝。

在冬天里，我们要选择一些滋补营养健康的饮食。很多女性朋友都知道，在冬天里自己的体质很容易手脚发凉，宫寒，导致痛经，让身体极其不舒服！女人想要拥有一个里外很健康的身体，多喝一些汤水是非常有好处的!所以我们在滋补身体的同时,要学会如何搭配才是最好最健康的！

今天给大家分享一款美味的鸽子汤。我们要先把食材准备齐全：鸽子和生姜，红枣和枸杞，黄芪和藏红花，盐和黄酒！大家对这些食材都是非常了解的，这几样食材搭配最完美的！红枣可以提高免疫力，美容养颜。而且黄芪有效帮助补气！

藏红花对于活血化瘀，痛经和排毒养颜非常有疗效的！因为歌词本身就属于蛋白比较高的食材！营养价值相当的高，可以很好地帮助我们的身体益气补血。我们要采用的方法是隔水炖鸽子汤，非常营养健康！所以在冬天的女人多喝这个汤，可以起到滋阴补气和美容美颜等很多的功效！

做法是非常简单的，需要先把鸽子清洗干净。然后冷水放入锅中，加入适量的黄酒。再煮上三分钟左右就可以捞出来。然后将鸽子切成块，放入到盆里或者小盅里都可以的！把我们准备的食材放入，枸杞和黄芪，红枣和姜片，少量开水！将其盖上盖子，隔水炖大概得两个小时左右。

成熟以后我们就可以加入适量藏红花，搅拌均匀。因为这道汤含有黄芪和藏红花，不建议小孩子吃！有自己的家庭情况来做哦！在冬天里，大多女人都是宫寒体质，经常性的手脚发凉和气血不足，女人要常喝这鸽子汤，驱寒暖宫，尤其冬天女性朋友要多喝哦！

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