荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
主料：陈皮10g 荷叶5g 水适量
准备好原材料，在药店都可以买到。陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。
砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。
煮三分钟后，加入荷叶。
大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。
喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。
1.干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜，1元钱可以买到一大把。
2.不管什么饮品，都要长期饮用才能看出效果，但这个配方非常纯天然，比减肥药安全。
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