“不就是尿酸高吗，真有那么疼吗?我有三高，也没像你这样疼啊，太夸张了吧!”陈阿姨对她老伴说道。对于高尿酸和痛风人群来说，可能就感同身受了，痛起来真的撕心裂肺，要了半条老命了，但这在别人看来却理解不了。
尿酸是嘌呤代谢的最终产物，虽然大多数尿酸都是内源性尿液，也就是我们人体自身合成的，从外面摄入的只占一小部分，但若外源性尿酸多了，就会打破平衡，容易引起尿酸升高。那么，尿酸多少算高?410是否正常?尿酸超标了，怎么把它降下来，多喝水就可以吗?此文医生给大家讲清楚了，不妨了解。
尿酸正常值是多少?410，是否正常？
一般来说，尿酸超过420就可以算作高尿酸血症了，尿酸410是超标的。不过，不同性别和年龄的人，对尿酸的要求不一样，成年女性体内尿酸89-357是正常值，男性149-416是正常值，如果是60岁以上的人，男性的标准则在250-476，女性则在190-434之间。
所以，尿酸410的情况，如果您是男士，这个数值在正常范围内，若是女士则就表明超标了，要及时干预，逐渐将尿酸降下去。不过也要提醒男性朋友，高尿酸更偏爱男性，可能跟男性朋友的不良饮食习惯有关，比如啤酒配烧烤海鲜，天天这样吃，高尿酸或很快就会找上门，尿酸410的男性也要重视，平时注意合理饮食。
尿酸高了，怎么降下来?可能很多人一听说要吃药，就比较抗拒了，害怕自己吃了，之后就停不掉了，不想变成药罐子。有的人听说只要多喝水，就可以降尿酸，这是真的吗?
尿酸超标，不吃药，多喝水能降下来吗？
医生表示，这要因人而异，也要看你尿酸超标到底超了多少。如果是轻微的升高，也没有任何其他的危险因素，只是单纯的尿酸高了点，或许可以先不急着吃药，通过调整生活习惯的方式来降酸。
多喝水对于降尿酸的确有帮助，尿酸可以降下来，但降低的幅度对于不同的人来说可能也不一样。因为喝水也有讲究，不是每天咕噜咕噜几瓶水下肚就可以非常简单的把尿酸降下去了。不过，医生也要告诫大家，多喝水是辅助降尿酸的一个办法，但建议大家还是听从自己主治医生的建议去降尿酸。
喝水可以稀释尿酸浓度，促进多余尿酸的排出，建议尿酸高的人常喝白开水，每天喝2000毫升左右，且要规律，或者用玉米须和鱼腥草泡水喝。但如果喝的是碳酸饮料、甜果汁，那就没用了，还易引起尿酸继续升高。
除此之外，平时也要注意限制高嘌呤食物的摄入，不仅有海鲜和酒，像香菇、黄豆芽等高嘌呤素菜也要少碰。若一段时间后，尿酸没有下降，就要考虑服用降尿酸药物了，生活方式加药物辅助的方法，或才能达到有效的降尿酸效果。
综上所述，尿酸410是否正常，男性女性标准不同，可对照自查，如果尿酸超标了，多喝水是有好处的，但要喝对了。如果尿酸超出的幅度比较大，则建议考虑用药，单纯的只喝水或许起不到很好的作用。
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