说到马齿苋，很多城市的人是非常陌生的，但对于农村的人来说却是再熟悉不过的东西，农村的草地上可以说是到处都是
马齿苋的生命力顽强，这会儿田间地头到处都是。它匍匐在地面生长，而且生长速度极快，即便是被人们当做野草从庄稼地里除掉，它还能坚强地活着。
马齿苋有好多名字，长命菜、马瞪眼、马屈菜，马叶菜、五行草、安乐菜、马齿苋、马细菜、酸米菜、长寿菜、麻子菜、马思汗、马斯汗、麻生菜，你们叫的是哪个？
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。
马齿苋广泛分布于中国南北各地，且生活能力强，生于菜园，农田，路旁，为田间常见的杂草。马齿苋的食用方法很多，既可以生吃又能烹煮，马齿苋叶子柔软，可以做汤，炖汤，可以腌制也可以做沙拉。
马齿苋的功效：
杀菌消炎，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
消热解毒消痈。可治火毒疮疡。
能够保护心脏,马齿苋有丰富的脂肪酸,黄酮类、强心苷等活性物质,这些物质是保护心脏的有效物质；可预防血小板凝集,防止冠状动脉血栓形成。
马齿苋中含有一种名为ω—3脂肪酸的物质，ω—3脂肪酸可以抑制体内胆固酸的的吸收，从而减少血液中胆固醇的浓度，经常喝马齿苋煮水可以改善血管的韧性，对心脑血管疾病的防治很有帮助。
辅助降血压
因为马齿苋中含有丰富的钾，血钾升高，能够扩张血管壁，原理跟电解质在细胞内的作用机制有关系，所以有一定的降低血压的作用的。
马齿苋的降糖作用很可能与其所含的粗多糖(马齿苋多糖)有关。此前国内医学研究人员所做研究工作证实，很多种中药中提取的植物多糖均有不同程度的降血糖作用，因此马齿苋多糖很可能是其可降低人体血糖的主要原因。
马齿苋的食用禁忌：
孕妇。马齿苋具有促进子宫收缩的作用，可能会导致孕妇流产。
如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。
虽然有这么多的药效功能，但马齿笕算不得药材，除了体寒之人，大家可以放心吃，正如题主所说:吃得马齿笕，到老无病患。
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