每一位女性朋友都有一位联系特别密切的亲戚，而且每月都会光顾，我们称之为“大姨妈”。在正常情况下，若是女性每月月经不推迟或者提前到来的话可以说月经是正常的，一般身体都比较健康，而且受孕几率也非常高。但是也有很多女性朋友们月经失调，会导致气血亏虚，出现痛经，月经量少的情况。月经失调主要是由于子宫不健康，出现这种症状的人不在少数，尤其是对于生完孩子的女性朋友来说，经常会出现宫寒的情况，而且每次来的月经量都特别少。正常情况下，经期都为为四五天，然而经血少的女性一两天就没事了。虽然说量少可以给人们节省了不少麻烦，但是经血是由于子宫内膜脱落随之排出体外的毒素，所以月经量少则可能使体内毒素残留在子宫，会影响女性的身体健康。所以这种现象让很多女性朋友们都感到非常烦恼了，如何才能增加经血量，保护子宫呢？接下来小编就带各位女性朋友们来了解几种可以帮助我们调节经量的“宝贝”。
女人若经血“微量”，可以常“泡”这4种水，助你排毒暖宫调月经！
1、红糖水
很多女性朋友来大姨妈的时候，如果出现痛经的情况，经常会通过喝红糖水来缓解。尤其是对于一些体质比较弱的女性，经常会出现气血不足的现象，如果在这个时候喝杯红糖水的话可以补充体力，更有很好的暖宫的功效，不仅可以帮助淤血排出体外，更而且还能够帮助子宫清理毒素。
2、黄芪
在中医里曾有这样的记载，黄芪有很好的补血功效，尤其是对于女性朋友出现气血两虚的情况下，通过喝黄芪水可以帮助女性改善痛经，促进毒素排出，最重要的是可以改善经量稀少的现象。若是长期坚持喝黄芪水，还可以预防子宫肌瘤。
3、益母草
益母草是每一位女性朋友的一个好伙伴，尤其是经常出现月经不调和痛经的朋友来说是家里常备之物。经期喝益母草可以缓解子宫淤血，改善月经不规律的情况，最重要的是可以提高经血量。
4、枸杞
大家都知道枸杞具有补血养颜、补肾益精的功效，若是女性朋友在来月经期间喝枸杞泡水的话，可以改善月经不调，经血过少的情况。尤其是对于宫寒的女性朋友，经常出现手脚冰凉，体虚，体寒，也可以喝枸杞泡水。
各位女性朋友，里面的月经规律吗？如果出现月经不调的情况时，一定要及时治疗，以免对日后子宫健康和受孕带来影响。
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