人参通过蒸制以后就会变成红参，红参虽然属于干燥品，但也是一种补虚药，不过红参的药性要比人参更强，如果服用红参的话需要用量适中，切记一定要比人参的量小。红参在补气方面非常好，可以帮助人体恢复元气，滋补精血，健脾养肺，提神安定。
如何服用红参效果更好呢？
服用红参之前，可以将其切成片状，含到嘴里咀嚼服用即可。除了直接服用外，还可以冲水喝，研成粉末服用，效果也非常好。当然也可以当成一种食材服用，煲汤和炖煮都可以使用。这些方法都可以提高红参的服用价值。
1、最简单的服用方法就是直接含嚼，首先将红参拿刀切成薄片，然后取大概3克左右的红参放入口中，一般2到3片即可，最后等到口中的唾液量变多，直接将红参吞咽即可，这种服用方法适合大部分的人群。
2、研成粉末服用，将红参打磨成细细的粉末，将这些粉末分成均匀的量，一般为1-1.5克一份，每天用水吞服即可。切记红参的服用量一定要小，不然会适得其反。
3、泡水服用，将准备好的红参切成薄片，选取2到3克的量放入碗中或者杯中，倒入滚烫的开水，盖上盖子闷5分钟左右就可以直接服用了，等到红参水喝完以后，可以将红参片咀嚼吞咽，避免不必要的浪费。
4、隔水炖红参，在炖红参之前，可以找一块干净的湿布将红参包裹起来，等到红参变软以后，将其取出来切成薄片，然后选取3到5克的红参，放入准备好的瓷碗中，加入适量的水，隔水炖30分钟左右，就可以直接服用了。参片可以反复炖煮两到三次，所以为了避免浪费药材，最好汤渣一起吃下。服用之前需要注意一下，参汁炖好以后不要着急打开盖子，等到其自然降温以后在服用，这样吃起来不仅口感好，而且滋补效果最佳。
5、由于红参自带苦味，所以食用起来难免不顺口。如果想要改变红参的味道，可以选择肉类一起炖，例如瘦猪肉、鸡肉以及鱼肉等。这样炖煮不仅可以滋补强身，还能覆盖苦味。在炖煮的过程中，一定要最后放红参，而且炖的时间也不能太久，最好不要超过2个小时。
以上就是关于服用红参的事项，大家可以参考一下。红参既是一种食材也是一种药材，所以在服用的时候，需要格外注重用量的大小。
如果觉得《红参怎么吃效果最好？煲汤炖煮都可以 但是需要注重用量的大小》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
